海鱼怎么煲好吃?

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首先,鱼的处理是非常非常重要的。鱼是否新鲜、有没有腥味,跟处理的干净程度有很大关系,而且也会影响最后成菜的口味。 下面简单讲讲鱼的处理方法:

1、先把鱼身上粘液撕净(这是最重要的步骤)

2、从鳃部拔掉鱼鳃,清洗干净(注意,鱼鳃部分有异味)

3、把鱼肚子剖开,去除内脏和黑膜(这一步可以有效的去腥)

4、将处理干净的鱼用清水冲洗干净备用; 海鱼本身味道就挺重的,所以不需要加太多调料,葱、姜、蒜这三样是一定不能少的,如果喜欢辣还可以加点辣椒。

这里教你一个省时间的方法——打火锅! 直接买一个电火锅就行啦~ 把切好的姜蒜放进去爆香,然后下鱼肉,边煎边炒,这个时候如果香味很淡的话就可以放点生抽了,然后一直炒到鱼肉两遍稍微变色,就可以加入开水炖了。 炖汤的时候记得多放些生姜进去,可以去腥增香。

等汤变成奶白色后,就可以加葱花或者香菜进去了,一碗热腾腾的海鲜火锅就好了哦~ 当然,最后的成品肯定没有外面火锅店煮的好吃,因为少了味精、鸡精这些添加剂,不过吃起来会更加健康。

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海鱼的营养成份十分丰富,蛋白质含量高,含有20多种微量元素以及维生素,同时还含有陆地不有的不饱和脂肪酸。经常食海鱼,可健脾、补气、益肾、安神、通窍,能够强身壮骨,美容抗衰老,对高脂蛋白血症、高血压、冠心病、脑血管疾病等都有良好的预防和辅助治疗作用。 海鱼还可用于外治疾病,如烧鱼鳞研成粉末用水调匀可以治疗疮肿、烫伤等。

海鱼的烹调方法很多,北方首推锅塌,将海鱼煎炸后加鸡汤文火煮,吃起来肉嫩汤鲜味道美;在沿海一带,人们吃海鱼更是讲究吃鲜,清蒸、活炖和红烧,都可很好地保持海鱼鲜美的口味,以清炖为主,加少许葱姜蒜椒盐之类的调料,这样鱼肉味道更加鲜美。

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