鳙鱼好吃还是草鱼好吃?
这个问题的答案应该是:各有各的吃法,各有各的风味,不能简单的说谁更好吃。 首先我们来看鳙鱼(鱼头)的做法 鳙鱼的鱼头比较大,而且富含氨基酸、卵磷脂等营养物质,因此很受广大消费者欢迎。特别是对于老年人来说,多吃鱼唇和鱼脑可以延年益寿。而鱼身上最为宝贵的两个部位正是鱼头和鱼骨,其中鱼骨富含钙、镁等微量元素,因此我们可以将鱼骨用来熬汤喝。不过由于鱼肉中含有丰富的蛋白质,一旦脱水便会变性凝固,难以消化,所以消化功能差的人要少吃。
再来看草鱼的做法 草鱼的吃法比较多,蒸、炒、煎、炖都可以,此外还可以做成酸菜鱼、水煮鱼等等。值得注意的是,虽然草鱼体内含磷元素较多,但钙含量并不高,因此不宜长期过量食用,以免导致骨质疏松等症状出现。除了作为食材之外,草鱼还可以用于观赏。
鳙鱼和草鱼都属于营养价值较高的鱼类,并没有高低胖瘦之分,大家可以根据自己的喜好来烹饪。