小沙鱼好吃吗?

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我们这里把这种小鱼叫作小眼睛,其实它的名字应该是马鲅(学名海鳝),体形和鳗鲡有点像,但是比鳗鲡细长一些。因为生活在海洋底层,所以体表有粘液覆盖,身体表面呈灰黑色,并且有黑色和黄色相间的条纹。 因为主要分布在沿海海域,所以我们这的小鱼干是咸的,淡的也有,不过味道不如咸的好吃。

我小时候,家里很穷,一年也吃不上几次鱼肉,一次妈妈买了很多的小眼儿回来,炖了满满一锅,香味四溢,让人直流口水。当时没有酱油等调料,只有醋、葱姜等,可是做出来的口感却非常好。现在想起来那是记忆里最甜的滋味之一了! 除了清炖之外,还可以油炸。把处理干净的小鱼放入碗中,加入少量食盐和料酒拌匀后腌30分钟左右,然后下锅炸熟(炸制过程中,颜色渐渐变成亮橘色),最后洒上椒盐,香酥可口。

小眼的营养价值很高,蛋白质含量高达19.7%,钙磷含量高,并且富含不饱和脂肪酸,因此具有降低胆固醇、预防心血管病的作用;另外,还能补虚损、除风湿、消胀满。不过由于腥味比较重,如果处理不好,会有腥味残留。

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