怎么炼猪油好吃?

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首先说一下怎么炼好猪油,炼猪油其实是有讲究的: 第一步一定是“洗”,把猪皮表面的油脂弄干净,这一步很多人忽略掉,但是猪油好不好吃跟这一步有非常大的关系; 第二步才是“炸”,炸至表面金黄就可以啦(不要炸太长时间,不然容易出油渣子) 第三步是“熬”,这个步骤就比较费时候了,我一般是从早上开始煮,要不停翻拌以免糊底,等到整个屋子都是浓浓的猪油香味时就可以啦! 第四步就是装瓶,晾干。 其实最麻烦的就是第三步熬的时候,因为这一步直接决定猪油好不好吃,香不香,所以我把它单独拿出来说。接下来分享一下我熬猪油的秘诀。

首先要有合适的材料:肥瘦相间的猪肉,而且瘦肉不能太多(如果实在怕胖可以买脂肪夹,淘宝上有卖哦)。

其次温度非常重要:高温会抑制油脂中不饱和脂肪酸的转化,导致风味物质减少,因此最好使用低温油煎或小火炸至酥脆。 最后是时间的问题:一般来说,食用油的加热到140℃就会产生反式脂肪酸,对健康有害,而猪油在锅里油炸或者熬制的时间越长,产生的反式脂肪酸就越多,因此一定要掌握好时间,等到颜色变黄就可以关火了,千万不要炒太久。

我是用小火慢慢熬制的,大约半个小时就差不多了,你可以根据自己的需要延长一下时间。 只要掌握了以上几个小技巧,一定可以做出一块好猪油,以后做菜多用猪油代替植物油,美味又健康。

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