如何家里炖鲫鱼好吃?

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这个汤,我喝过一次就念念不忘,一直想找机会做。 之前我不吃鱼的,觉得鱼刺多,麻烦。但是自从喝了这碗汤后,我对鱼的态度发生了180度的大转变! 从此爱上了吃鱼,并且学会了多种熬汤的方法。 我家宝宝也特别喜欢这口汤,连喝两碗不说,还追着让我再给煮一碗。

下面分享下做法和技巧 准备食材: 新鲜黑鱼一条、豆腐一块、葱白一段、姜两块、香菜两根。

步骤如下: 1. 将黑鱼处理干净,鱼身划十字花刀,方便入味;

2. 豆腐切成大块,葱姜蒜清洗干净,分别切成葱段、姜片备用;

3. 冷锅中加入足量的水,放入切好的豆腐块,冷水下锅能最大程度保存营养;

4. 锅中加入两大勺豆瓣酱、一勺黄豆酱、两勺剁辣椒,小火炒至出香味;

5. 把切好的鱼铺在炒香的酱料上,加水漫过鱼肉,再加入适量的糖、生抽和白酒提味去腥(白酒可选,我没有用料酒代替);

6. 大火烧开后,撇去浮沫,加盖转小火焖半个小时左右,注意不要糊了锅底;

7. 半小时后,打开锅盖,加入适量的盐调味,拌匀后继续盖上盖子,小火熬煮十分钟;

8. 十分钟后,撒葱花和香菜根提香,就可以出锅啦~

小贴士: 1. 黑鱼本身蛋白质含量非常高,所以不用额外放鸡精或者味精提鲜了哟;

2. 豆腐是用内酯豆腐口感会更细腻;如果用老豆腐,切块的时候尽量小一些;

3. 喜欢喝汤的可以多加些清水,不过要一次性加够,因为炖的时间很长,中间最好不要开锅搅动,否则容易混汤;

4. 这里用的剁辣椒是很咸的,所以没另外加盐了,如果特别喜欢吃辣的亲,可以在最后尝一下味道,酌情添加。

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