黑鱼搭配什么青菜好吃?
推荐一道简单快手又营养美味的黑鱼汤,做法超简单,味道好到爆! 适合需要补充营养和蛋白质,以及身体虚弱、牙齿不好的老人家,和发育期孩子。 对皮肤不好、长斑、长痘的女生也有好处哦~ 爱美的女生一定要多吃!
准备一条黑鱼,一根胡萝卜,一颗鸡蛋,生菜一小把。 首先把黑鱼清理干净后,冲洗干净血水备用;接着把胡萝卜去皮切丝,生菜清洗干净沥干水分备用。 再打散一个鸡蛋,加入半勺淀粉、适量食盐搅拌均匀待用。
锅中加入适量食用油,下入切好的胡萝卜丝爆香,再加入清水或者高汤炖煮,然后把处理好的黑鱼放入锅中煮3-5分钟,再把搅好的蛋液慢慢倒入锅中,煮熟即可。 最后加入适量食用盐调味,一锅鲜嫩爽滑,色香味俱全的黑鱼汤就出锅了。
其实做鱼汤最重要的是要把腥味去掉,如果腥味重了,那这道菜基本上算是废了。而要想把鱼腥味去除干净又不影响成品的颜色和口感,这是有诀窍的: 1.切葱花和姜丝的时候,要注意葱姜的数量要比平常做菜多一些,这样去腥效果才棒。
2.刮鳞片的时候一定要刮干净,以免鱼肉带腥味。而且刮鳞片时动作要快,不然鳞片会脱落进锅里,影响菜肴的美观。
3.清洗鱼的时候,可以借助家里面的牙膏,洗的时候牙膏不要沾到皮肤上,不然会发痒。