三明治怎么做简单做法？
很多人喜欢的美式早餐之一便是三明治，它不仅可以作为点心和早餐，也是很多时髦人士日常饮食的中高端选择之一。下面简单介绍下三明治以及它的营养概况和几种不同的制作和吃法。
什么是三明治？
三明治，又名三明肴、三色三明治，是著名的西方糕点，具有百年以上的历史，已经成为西方最受欢迎的食物之一。三明治的原意是两个涂有蛋黄酱的三明治，由两部分组成：一片烤土司面包，一层沙拉、肉类或其他，然后第二片土司面包盖上去。
三明治营养：
碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等，但是其含量并不明显高于其他面包。但是，由于它是一种低脂食物，富含维生素，并且能够给身体提供持续不断的能量，成为健美人士的最佳选择，也成为现在的主流价值观所推崇的营养保健食物。
做三明治的几个步骤：
1）用沙拉酱把1/3个火腿丁和1/4个面包片拌匀作为三明治的底层；2）再把1/5个番茄和1/5个奶酪片加上；3）最后撒上1/15个火腿丁和1/15个洋葱碎，用另一片面包盖在上面。
4）用剪刀将三明治剪成一块块即可。