家常羊排怎么煮好吃?
生活中大家经常都可以看到炖排骨,因为排骨的营养价值确实很高,而且吃起来也很美味,对于想减肥的朋友来说,吃排骨是特别好的,因为排骨里面没有很多的肉,只有点点腻人的肉,但是却有营养。今天,就为大家详细的讲一下关于炖排骨的那些事。
小火炖排骨
食材:猪排1000克,料酒25克,精盐20克,味精10克,葱姜25克,香油10克。
做法:选新鲜猪排洗净,置于洗净的水中,浸泡约2小时。将猪排捞出,洗净,沥干,切断。锅内放入猪排,加适量清水,置大火上煮沸,撇去浮沫,转为小火炖煮,至猪排熟透,加入料酒、精盐、味精、葱姜煮开,淋入香油即成。
特点:汤清澈,味鲜美。
营养:软烂醇厚,原汁原味。
糖醋排骨
食材:排骨,500克,料酒,1瓶,盐,1勺,糖醋,3勺,葱,2棵,姜,2片,白醋,少许。
做法:把排骨冲洗干净后,放到凉水中加入适量料酒,汆水。烧一锅水,待水烧开后,加入葱姜,调一碗糖醋汁(盐和醋的比例为2:1),把汆好水的排骨放入锅内,烧开后,加入糖醋汁,转小火炖1个小时左右,大火收汁,出锅前,可用淀粉勾芡。
特点:色泽香甜,可减脂、养胃。
营养:矿物质、蛋白质、脂肪。