酸奶香蕉什么功效？
酸奶香蕉能清肠排毒，酸奶和香蕉都是有助于健康清肠的佳蔬和水果，两者同食不仅有益有益身体健康，同时还具有美容养颜、助瘦身减肥的功效，是女性朋友减肥的好选择。
酸奶和香蕉的食疗方有很多种，可以制作成香蕉酸奶、酸奶布丁等。
香蕉味甘，性寒。香蕉能清热，润肠，解毒，而且含钾量大及镁的量和磷的含量比较高，有抗癌作用，还能使人的心情变得愉悦。
而酸奶具有新鲜、乳酸菌含量高、营养全面、口感清爽等特点，具有调理肠胃、保健、美容等效果。两者同食可以清热、润肠、降血脂和抗癌等效果，能改善代谢组合，减少脂肪积聚，有减肥作用，并使皮肤细嫩美丽。
香蕉和酸奶同食的另一个好处是，香蕉中含有单糖氨酸，可以刺激胰岛素的分泌，降低血液中葡萄糖的含量，提高血液中胆固醇的含量，还能帮助消化，对心血管系统有很好的保护作用，而酸奶也有一定抑制胆固醇的作用提高人体免疫力的效果。