菠菜土豆胖吗？
从总体上来分析，胖不胖，和食物没有关系，而是和摄入的热量有关。如果一天所吃菠菜土豆里的热量大于消耗的热量，就会胖。反之，就会瘦。
菠菜土豆热量
每100克菠菜仅含有24大卡的热量，土豆热量为86大卡，都属于低热量食材。
从食物中摄取营养，保持健康体重，关键不在食材本身，而在于整个的食物营养供应与整个身体所需的平衡。
菠菜土豆中富含丰富的氨基酸、纤维素、粗纤维、淀粉等物质，对人体十分有益处。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
从总体上来分析，胖不胖，和食物没有关系，而是和摄入的热量有关。如果一天所吃菠菜土豆里的热量大于消耗的热量，就会胖。反之，就会瘦。
菠菜土豆热量
每100克菠菜仅含有24大卡的热量，土豆热量为86大卡，都属于低热量食材。
从食物中摄取营养，保持健康体重，关键不在食材本身，而在于整个的食物营养供应与整个身体所需的平衡。
菠菜土豆中富含丰富的氨基酸、纤维素、粗纤维、淀粉等物质，对人体十分有益处。