蒸排骨汤有营养吗?
有营养的,排骨含有的大量的丰富的蛋白质以及磷脂和骨胶原、血红蛋白和骨餐等物质,还有丰富的铁、磷、钙和骨胶原等人体所需要的营养物质,而萝卜所含的营养物质以糖类和维生素C为最丰富,而且还含有少量的芳香族化合物及钾、钙、镁、硫等元素,这样两种不同的食物相结合,蒸的排骨更加容易被人体消化吸收,而萝卜能促进人体消化吸收,营养得到了更大的利用率,可以说具有1+1>2的作用。
而且萝卜中还含有大量的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,能促进体内代谢产物的排泄,从而可以保持大便的通畅,减少肠道不适症状的发生。