泡椒凤爪加柠檬作用吗?

容卓源容卓源最佳答案最佳答案

柠檬只是帮助去味和调味、析出鸡爪中部分盐分。而泡椒只是调味汁。

经过开水焯煮后鸡脚爪的营养所剩无几,就和吃油炸油条一样,除了淀粉基本所剩无几,也没有足量的蛋白质,所以属于低蛋白少营养的食物,又因为通常泡椒鸡爪会偏重口味,重盐重油,还有添加剂及色素。偶尔吃一次是没有问题的,不能多吃,一个月顶多几次,长期多吃是不利于身体营养均衡的。

泡椒凤爪的做法

1 凤爪洗净后放入沸水中焯5分钟晾凉备用。

2 凤爪凉透后剪去指甲,剁成两半,再凉水重复焯煮5分钟后过凉。

3 生姜切片,洋葱切丝,香葱和蒜切碎备用。

4 红油豆瓣酱和泡椒、辣椒碎加凉水调成的汤汁备用。

5 另置一大盆,将凤爪放入,再倒入凉开水,凉开水要能淹过鸡爪。

6 将辣椒面和花椒面,以及盐、洋葱丝、姜片、蒜末、葱花等大料放入。

7 再倒入泡椒水和柠檬片,全部搅匀后盖上一层保鲜膜,腌制8个小时以上后即可。

8 腌制一夜后,从冷藏室取出,沥干泡椒汁,挑出所有调味料,装盘即可食用。

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