绿豆面包功效与作用是什么?

闵晓丹闵晓丹最佳答案最佳答案

绿豆面包是在传统面包制作工艺中加入去壳绿豆而制成的。 绿豆面包 专家介绍说,绿豆本身具有清热解毒、消暑止渴的养生功效,做成发面食品同样具有一定的保健作用。尤其值得一提的是,绿豆本身含有一定量的碱,做成发面包时,酸碱中和反应能使蛋白质的呈现形式发生变化,从而使蛋白质更易人体吸收,这是一般发酵面点所不具备的。

制作方法

原料

面包粉:300克,泡打粉:12克,糖:50克,奶粉:10克,盐:4克,鸡蛋一个打散后一个12克,另一个20克刷面包表面,牛奶180克,黄油:45克。

做法

1、把除黄油和鸡蛋外的材料揉成团,放温暖处发酵到原来的2倍大(这是发好的样子)。

2、把发好的面团加软化的黄油(黄油要室温软化成可以扎透的状态就可以)揉到可以拉出大片薄膜的状态。

3、把面团擀成长方形,铺上一层绿豆。

4、从一边向另一边卷起来,收口捏紧,不要有缝隙,以免发酵的时候裂开。

5、收口朝下方,接口朝上,两个一排放入烤盘,放烤箱里继续发酵(温度大概在35度,可以在烤箱里放一盆开水,提供温度和湿度。我大概发了二十分钟,体积就增大了一倍。)

6、在面包表面刷一层蛋液,放进预热好的烤箱180度烤十八分钟就好了。烤箱不同,温度会有些出入。要根据自家烤箱来调整温度。

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