薏米跟黑米有什么功效？
黑米具有很高的营养价值。中医理论认为，黑米的营养价值极高。中医理论认为黑米具有活血化瘀的作用，同时能够益气补肾，对于治疗痛经、肾虚早泄有一定的功效。
薏米，性味甘淡微寒，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓以及美容护肤作用。适用于水肿、脚气、小便不利、湿温、疟疾、肺痈、肠痈、湿痹拘挛、脾虚泄泻以及皮肤湿疹等。
薏米有三个需要注意的方面。首先，薏米性稍寒，故风寒湿痹、有腹泻，以及孕妇要少用。其次，薏米易伤肺气，且滑肠，按照中医理论，肺的生理功能是肃降，因此，咳嗽，咯血者忌用。第三，薏米属于五谷类的粮食，不宜一次性食用太多。