【菜名】海带豆芽排骨汤 【用料】海带结、猪排骨、黄豆芽、盐、姜【做法】1. 海带结洗净，浸泡30分钟；2. 黄豆芽洗净；3. 排骨洗净剁小块，放入沸水锅中焯去血水，捞出冲洗干净；4. 砂锅内加适量清水，放入排骨、黄豆芽和海带结，先用大火煲沸，再改小火慢炖至熟烂，最后调入适量食盐即可。
干虾米就是用新鲜的虾煮熟，然后晒干或者烤干制成的。 做法很多，可以烧、烩、炖、焖，还可以做汤、拌菜或者做馅。我最喜欢用虾米来做汤品，比如虾米皮蛋粥、虾米豆腐汤等。今天给大家推荐一道最简单快手的虾仁炒饭。食材准备：米饭一碗、鸡蛋一个、虾仁200克（买的时候告诉店家自己做炒饭）、香葱两根、油盐适量。
1.赤小豆、薏苡仁各30克，加洗净大枣10枚，煮粥食用。 （可常服） 2．粳米50克，薏米仁150克，熬成粥即成健脾利湿粥，每日服用两次。3。绿豆、薏仁各30克煮汤饮用 有清热消肿之功效。 4。薏米100～200g，大米少许炒黄后研成粉末。每次取6～9g加白糖适量，煎为薄汤食之。
肾虚引起的疾病，往往病程较长，症状较复杂，一般药物难以凑效，中医药膳的治疗，常有意外收获。肾虚者，若能经常食用此美食，可起到补肾益精，乌发生发之功效。适用于须发早白、脱发、神经衰弱、记忆减退、腰腿痛、神经性咳嗽等。黑豆含有蛋白质、磷脂、烟酸、维生素及微量的铁、钙等成分。
首先呢，要选大小适中、鲜活健壮的大虾。把买回来的大虾洗干净去掉虾头(虾头里有胃等部位，比较脏)，然后用刀在大虾的背部切开，但不要彻底切断，保留尾巴的部分用牙签挑出里面的虾线。
东瓜味甘、性微寒，归肺、胃、大肠经。具有清热化痰、生津止渴、消痈止咳、利尿等功效。主治胸膈闷满、水肿、淋病、小便不通等疾病，还可用于辅助治疗糖尿病。东瓜能润肺、化痰、止咳，可辅助治疗肺热咳嗽。与鲤鱼、茯苓、猪胰等食材合用，可增加利尿作用，适用于水肿、腹水、小便不利等症状，有显著的利尿减肥功效。