土豆、藕洗净去皮，切成块。猪肉洗净，切成片。炒锅注油烧热，下入花椒粒、大料爆香，放入猪肉片炒至变色，再下入葱段、姜片、蒜片、料酒、酱油、白糖、盐、鸡精、土豆块、藕块、清汤炖至熟透，用水淀粉勾芡，淋上明油，出锅装盘即可。藕中含有丰富的淀粉酶、多酚酶等，可解淤血。藕可以收缩血管，有助于控制血压。
在法国待了三年，虽然也做了两年半的面包烘焙学徒 但真正吃过的可露丽不过两只手之数 因为对糕点实在没有兴趣 每次去甜点店都是被拉过去帮忙的所以……而且我不太喜欢甜食 所以一开始看到这么多回答都在说可露丽如何美味 我还以为是什么毒药….直到上个月回欧洲度假，
从总体上来分析，胖不胖，和食物没有关系，而是和摄入的热量有关。如果一天所吃菠菜土豆里的热量大于消耗的热量，就会胖。反之，就会瘦。菠菜土豆热量每100克菠菜仅含有24大卡的热量，土豆热量为86大卡，都属于低热量食材。
猪排骨120克，枸杞子120克，生姜20克，料酒、精盐各适量。将猪排骨洗净斩块，入沸水锅中焯去血水，捞出用冷水洗净，同枸杞子、生姜、料酒和适量的水一起放入瓷制盅内，置武火上烧沸后，改用文火煲1.5小时，加入精盐调味即成。用法：佐餐食用，用量自定。功用：补益精血，润肺止咳，止渴。
- 准备原料： 鸡脯肉（用鸡腿也行）、鸡蛋清、面粉、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒、生粉1.首先将买回来的新鲜麻（雀）鸟清洗干净，然后控干水分或者擦干表面水分备用； 2.将处理干净的麻（雀）鸟用刀剁成肉末，也可以直接使用料理机打碎，记得要多碎多细！3.接下来就是很重要的调味步骤了！
小时候在哈尔滨道外的胡同里，有个小馆子叫“万发斋”，专做炸串儿和酱骨头。 那时候我还没念书，每天跟着妈妈中午去那里买饭。 那个店特别袖珍，进去之后只有老板和老板娘以及一个小伙计。 老板和老板娘都特别热情，我们每次去都在那聊得很热闹。
椰子根具有利水消肿，祛风止痛的功效。用于脚气，风湿骨病，痈肿初起，水肿，产后尿潴留。也可外用于疮疖湿疹。《福建民间草药》中便记载：“捣敷疮疖；煎汤洗头屑、疥癣、湿疹。治肿毒恶疮：椰子根晒干研末，以鸡子黄和捣敷之，干即易之。”中医认为椰根味甘、淡，性凉。《海南岛志》：“凉血解毒，功同苎根。
山药在蔬菜当中属于营养丰富的食物，被称为“小人参”；而莴笋属于药食同源的食材之一，其清热解毒、利尿消肿的功效尤为显著。 这两样食材搭配在一起炒，不仅美味，而且营养丰富。接下来推荐一道简单又好吃的素炒山药莴笋的做法~准备食材： 山药1根、莴笋1根、红椒半个、小米椒4个、蒜3瓣、香葱2棵第一步：处理食材。