1.忌吃食品： ①胆固醇高的食物，如动物心、肝、肠、脑和蛋黄，以及蟹黄、鱼籽等；②高脂肪食物，如肥肉、油炸食品等。 ③辛辣刺激性食物，如浓茶、咖啡、辣椒、芥末、胡椒及香料等。2.宜吃的食物： ①含维生素A丰富的食物，有保护肝脏的作用。
首先，香蕉不能生吃，因为它的细胞壁中含有果胶物质，只有经过蒸煮才能破坏果胶，让人体更好的吸收营养。 其次，香蕉不能和酸奶一起吃！ 很多人都有这样的习惯，吃完香蕉后喝杯酸奶，认为这样能补充维生素。但是，空腹吃香蕉不但无法补充营养，还会加重胃的负担。
1、准备食材 2、泡发干银耳 3、切配料 4、剥莲子壳，去掉莲芯（这是可以放进粥里的东西） 5、泡红枣和枸杞（这俩可放可不放） 6、将切好的配料倒入清水中煮，大火烧开以后小火焖煮半个小时左右 7、加入洗好的银耳，再煮开之后小火熬一个小时左右，直到银耳软烂 8、这时候可以加入剥好的莲子、
我要声明一点，我是不爱吃辣的人。对小龙虾这种生物也是能躲则躲，因为实在受不了那种腥味。但最近很火的芝士虾球却深深迷住了我！ 之前去苏州玩的时候，住的地方离观前街挺近的。晚上无聊出来逛，看到好多人排着长长的队伍，原来是在买这个芝士虾球。本着“人多一定是好东西”的心理随大流买了两袋。
虾壳酱（下酒小菜） 材料 新鲜河虾，白砂糖，白酒或黄酒，酱油，葱花，姜末做法1、把新鲜的河虾清洗干净后，沥干水分备用；2、起油锅，油可以稍微多一些，烧热之后倒入河虾，翻炒至半熟，加入少许的白糖和黄酒或者白酒继续翻炒，让甜味和酒精渗透到虾肉里；3、加入适量生抽和老抽，冰糖也可以这时候加，
作为在西藏开过饭馆，会做烧牛腩的四川人，我来说两句。 首先，要选肥瘦相间的牛腩，太瘦容易柴，太肥会腻。其次，不要买带筋的牛霖，虽然带筋部位很有嚼劲，但是煮不烂，咬不动，特别影响口感。 处理好牛腩之后，就是最关键的一步——炖。很多人做出来的红烧肉又硬又柴又难看，其实就是没有掌握好“炖”的技巧。
这个得从两方面来说，第一是酸菜好吃不好做（我说的指的是传统的做法），要腌好酸菜并不容易，传统方法要用石头压住酸菜让它的水分尽量散去，这样口感会更脆嫩。而且味道也比较酸辣。第二是生蚝好吃难处理。（这里说的是新鲜生蚝） 把上面的两者结合，那做法就简单了。
首先，我要先声明一点，我并不是因为“很红”才推荐它哒～ 原因嘛，当然是因为真的很好吃啦！ 以前也吃过其他牌子（明治，雪印……）的牛乳糖，但感觉都一般般，不是太甜就是太腻，直到我遇到了这个牌子的牛乳糖，才终于找到了命中注定那一款！
1、准备一块老豆腐。2、把豆皮放入锅中，加入足够温水，水量要没过豆腐。 盖上盖子，小火慢慢炖制，中途不要开盖。直到完全炖熟，大约需要一个小时左右的时间。（这里没有添加任何调料，只是为了入味，所以不用放盐）3、把炖好的豆腐取出，放在案板上用刀划成小块儿备用。