1、蔬菜 常见的对肝脏好的蔬菜有菠菜、胡萝卜、花菜、西兰花等，这些食物的维生素含量比较高，特别是B族维生素的含量非常丰富；另外，绿叶蔬菜含的叶酸比较丰富，而叶酸参与肝细胞的合成。适当进食对保护肝细胞、防止脂肪堆积起到一定的作用。 2、水果 常见对肝脏好的水果有苹果、香蕉、柠檬、葡萄等。
作为一个在山东省内到处吃的鲁菜厨子，我觉得我有一定发言权…… 先说答案：煎饼卷鸡蛋+黄瓜丝/胡萝卜丝/豆芽 说几种我认为比较好吃的酱料搭配吧～1.最传统、最经典的：五香酱汁（甜面酱、豆瓣酱） 用这种酱料拌着煎饼吃是最传统的吃法。我小时候最喜欢把煎饼卷成卷儿，蘸着大酱吃！
皮皮虾，又称虾蛄，是一种经济性海洋虾类，肉味鲜美、营养丰富。由于近年环境的恶化和人类的肆意捕捉，使野生皮皮虾数量大幅减少，价格逐年升高。 那么，如何制作一道美味又健康的皮皮虾干呢？下面小编就为大家介绍一款家常做法——豉汁蒸皮皮虾干。
想要把白鱼熬成奶白色的浓汤，其实也不难！首先把鱼处理干净，在两面画上花刀，这样更容易入味； 然后在锅里煎至两面金黄，注意煎的时候不要用锅盖盖着。 煎好之后的鱼盛出来，留下煎鱼的油，用小火慢慢加热至微微冒烟。 这时就可以把鱼放进去煮了，加入开水、姜丝和葱白段，大火煮15分钟左右就差不多啦！
最近正好做了几次炖排骨，可以来答一下这个问题~ 首先需要一块切好的老豆腐（老豆腐比较嫩），葱、姜、蒜等佐料，两勺生抽、一勺老抽、一勺糖，一个八角，一小块桂皮，一小把花椒，一袋牛奶（250ml），盐适量。
【凉拌海带丝】 材料： 海带、蒜头、葱、姜、辣椒 调料： 香麻油1大匙、香油半大匙、盐适量、醋两匙、酱油一匙做法： 1.将海带丝洗净，放入滚水中氽烫一下后捞起泡凉备用；大蒜去皮洗净后切末；辣椒去蒂及子后切丝；葱洗净切花；姜则削去外皮后切成细丝。
280秒快炒，保证又香又糯！ 食材准备：老南瓜一斤半、糯米粉五勺（约300克）、白糖三勺、食用油适量 制作步骤： 1. 南瓜去皮去籽切成薄片，上锅蒸15-20分钟，用筷子可以轻松戳穿即可。2. 蒸好的南瓜趁热加入白糖和糯米粉，揉成软软不粘手的面团。3. 取一小块面团，揉搓成小圆球压扁，做成南瓜饼备用。
酸奶，又称牛奶酸、发酵奶等，是一种很古老的食品，距今已有4500多年的历史了。 酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，更富含乳酸，能使肠道的酸碱度趋于平衡，有利于健康，尤其适合老年人食用和消化不好的人饮用。那么，如果往酸奶里加点儿其他的东西呢？是不是更好吃？更有营养？