1. 把姜刮去皮，切成薄片或者细丝；（不要用刀削，会损失大量的营养） 2. 把切好的姜片放到搅拌机里打成汁，多打一会，尽量把里面的纤维打成浆；3. 把打好的姜汁倒到锅中，用小火煮，一边煮一边搅拌，直到变成糊状，关火；4. 把熬好的生姜糊倒在容器中，放凉之后放进冰箱里冷藏。
作为一个地地道道的湖南人，我对鸡蛋的吃法颇有研究，用一句话来总结我最喜欢吃的做法那就是 把新鲜美味留在锅里，让营养健康出现在碗里！
2. 把虾洗干净，剪掉须和脚，用剪刀在背部剪开，去掉沙囊（用剪刀比较安全） 3. 准备好配料：花椒、辣椒、干辣椒、香叶、八角、桂皮、白醋、老抽、生抽、糖 4. 热锅下油，放配料爆香 5. 然后放入处理好的虾爆炒 6. 放白醋、生抽、老抽、糖调味 7. 大火收汤汁即可 注意：
山药是滋补佳蔬，有益智明目、养血安神、健脾养胃、补肾益精的功效。 银耳被誉为“穷人的燕窝”，含有多种氨基酸和微量元素，有养颜润肤、除皱润肤等功效。 排骨可以滋阴润燥、益精补血。 这道汤品可润燥清热、健胃补脾，夏季容易上火或消化不良的人群多喝点非常有好处。1.将猪排骨清洗干净，斩成块。
最近温度高到爆，每天回家都是大汗淋漓的，所以特别爱吃冰糕、冰淇淋之类的，但吃多了又担心体重启，于是就想到了用红豆来替代主食，做道减脂餐。 刚好家里有小电锅，就试了一下，没想到效果还真不错～ 用的是比较常见的配方：小米＋红豆＋紫薯＋红糖，清水适量。
首先，必须承认，甜玉米是口感最好的，但并不意味它最适合做零食。 作为可以生吃的新鲜食物，最适合做零食的玉米应是糯玉米。在市面上常见的糯玉米有两种，一种颜色呈白色，又称白水蜜；另一种黄色，被称为黄玉米或黄金玉米。
这题我会！我会上报两个我心中的Top1，一个荤的，一个素的。不过我心中排名第三的荤菜和第四的素菜可都是需要花些心思的。所以题主可以自行添加三个答案进来。第一个答案就是：鸡蛋蔬菜沙拉。蔬菜沙拉大家会做，那鸡蛋沙拉应该也会吧？把煮熟的鸡蛋挑出蛋黄，拌在蔬菜里吃就可以啦。
1.蜂蜜水 蜂蜜是一种天然的营养品，具有独特的营养保健功能，而且易被人体吸收利用，在饭前一个半小时喝些蜂蜜帮助消化，饭后两小时饮用蜂蜜有助于消化，还能减轻胃肠负担、缓解胃胀不适。还可以起到润肠通便的作用，对于孕妇来说是非常健康的食品。2.南瓜 南瓜是胃病的克星。
【酱鸡翅】 所需材料：鸡翅1斤、黄酱1袋、生抽3汤匙、老抽2汤匙、白糖适量、盐适量、五香粉半勺、白酒少许、大葱4-5段、姜4片、干辣椒3个、八角3颗、桂皮1块、香菜1棵 做法步骤： 1.准备好所需材料，鸡翅洗净，葱切段，姜切片。