肠胃不好，首先要看是什么毛病导致的，然后再决定吃什么好。 引起肠胃不好的疾病有很多，比较常见的有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病；还有功能性胃肠病，比如功能性消化不良、肠易激综合征等等；另外还有慢性胰腺炎、糖尿病引起的胃轻瘫等。
香菇烧豆腐 食材：嫩豆腐、鲜香菇、剁辣椒、生抽、老抽、豆瓣酱、白糖 做法： 1.准备材料（我用的是新鲜香菇，如果是干香菇记得提前泡发） 2.将香菇和豆腐切成大小适中的块状，分别盛入盘中待用；小红尖椒去籽后切丝，大蒜去皮切片备用 3.锅中加入适量水，烧至沸腾后下入豆腐块，
准备食材，鱼清理干净后，用厨房纸吸干水分 青葱、小米椒、姜切片 土豆、藕、南瓜去皮切块 蔬菜放入开水锅中焯水至断生，捞出控水备用 准备酱料，生抽3勺+老抽1勺+蚝油1勺+豆瓣酱2勺+辣椒粉适量（根据口味轻重酌情添加）混合一起调成酱汁 起锅热油，爆香葱姜 放入鱼头和鱼尾部分，
油煎小鲨鱼，香酥脆嫩！ 用猪油煎的小鲨鱼干香味最浓。 准备食材 小鲨鱼干、葱花 制作步骤 1. 小鲨鱼干先用清水浸泡20分钟，去掉腥味； 2. 锅里烧热后加入两勺猪油化开，油热后放入处理好的小鱼干小火慢煎；（如果用植物油则需多放些）3. 煎至两面金黄即可出锅； 4. 吃的时候撒点葱花提香。
1. 将猪肉清洗干净，切块备用；生姜去皮切片、红枣去核、枸杞用清水浸泡待用。 注意（一定要去除骨头里面的血沫）2. 在锅中注入足够量的清水，放入切好的猪肉块、姜块，大火煮沸后撇去浮沫3. 加入料酒和适量生抽，转至小火炖一个半小时4. 把红枣和浸泡过的枸杞放入锅中，
1、干煸松仁玉米 原料：甜玉米200克，松仁50克，青椒、红椒各25克，精盐3茶匙，白糖半茶匙，味精、料酒各1茶匙，水淀粉、香油各适量； 做法步骤： ①将青、红椒去籽切成豆粒状;玉米去皮、去丝，洗净切成颗粒； ②锅内倒入油烧热，放入玉米炸至金黄色，捞出沥油待用； ③锅留底油，放入所有原料，加入精盐、
一、萝卜莲藕汤 原料：筒骨500g；白萝卜1根；藕2节；盐适量；葱适量；姜4片；料酒适量 做法 1.筒骨清洗干净，冷水下锅，加入两片姜，适量料酒焯水，除去血水和腥味。（如果介意血沫子，可以用勺子撇去） 2.将焯好水的筒骨放入高压锅，加入适量热水，加入葱白和姜片，炖30分钟左右至软糯。
2013-6-5 更新，发现原答案有错误，将“油豆腐”误作“北豆腐”，特此更正（感谢 @徐慧芳 )~ 谢谢各位的关注和喜爱(^o^)/！
我是北方人，很爱吃面食，平时自己蒸馒头、烙饼啥的。不过这次做的米馒头是第一次，所以有点小期待！ 原料很简单，就是小米和水。我用的电饭煲来做，所以量上比较随意了~ 把淘洗干净的小米浸泡半个小时后倒进电饭煲，加水没过小米约2cm左右，启动煮饭程序，煮好后焖15分钟。 然后拿出一个盘子，倒扣在蒸屉上备用。