大米稀饭怎么做好吃?
我爹会做,我小时候住在外公外婆家,每天早上起来,我就看到我爸在烧一锅粥,稠稠的,香味扑鼻,有时候我会让我爸多煮点,我多拿一个碗,多盛一碗出来。 我问我爸这是什么粥啊,这么好吃。 我父亲就告诉我这是“神仙粥”,说他年轻的时候,跟他的师父学来的,他师父是河北人,年轻的时候到处云游,学了一身的好本事,会算命也会治病的。 后来长大了离开家乡出去闯荡,就忘记了怎么熬这个粥了。 最近一次回去看我父母,又想起了这个粥,就现场观摩了一下,我父亲是六十多岁的人了,行动依然是很利索的。 看他熟练地削苹果,洗米下锅,开大火蒸腾起白烟,调小火慢慢熬煮,然后加入去皮切丝的山药和小米,再慢慢地熬,最后熬得浓稠细滑,真的和我记忆中的一模一样。 这个粥其实是有很高的营养成分的,除了有健脾养胃的功效外,还能缓解疲劳、改善心血管功能,还有一定的美容养颜效果呢!
做法也简单:把淘洗干净的100g小米倒入锅中,加入足量的清水,大火烧开之后改成文火慢慢的炖,待小米粥半熟的时候,加入清洗干净的小米30g(如果是陈年的小米,可以不用清洗),继续炖煮,等到全部的米粒膨胀起来并且变得柔软、汤汁黏稠就可以了,最后可以根据个人的喜好加白糖或者食盐调味。 除了小米之外,也可以添加大米或者是糯米来增香增稠。 如果不喜欢吃甜的,可以在最后不放白糖;如果喜欢吃甜的,可以在煮粥的过程中加入适量的冰糖慢熬至融化即可。 在煮粥的过程中一定要经常搅拌,防止糊锅。 喝粥有很多的好处,不仅营养丰富而且容易消化,还可以养肤美颜。 尤其是现在天气逐渐转凉,来上一碗热腾腾的粥,那感觉真是妙不可言啊! 您学会了吗?