菲菜心怎么做好吃?

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食材准备: 菲菜,姜,葱白,食用油,酱油,鸡精。 方法步骤: 1、首先把菲菜去根后清洗干净并切成段备用。然后把葱姜洗干净并切丝,待用。 2、锅中加入适量清水,烧开后,放入切好的菲菜和葱白,煮3分钟,然后加入少许的食盐,关火让菲菜浸泡在盐水中,待用。

3、取一个干净的小碗,碗中加入适量的生抽、老抽、糖、花椒粉、味精调成调料汁待用。 4、另起锅,烧热后倒入适量食用油,油热后下入姜末爆香,然后把调好的料汁倒入锅中,煮至粘稠。最后把泡在盐水里的菲菜捞出来控干水分,倒进锅里快速翻炒均匀即可出锅装盘了。 小贴士: 1、在做这道菜的时候,一定要等水烧开以后再放入菲菜,这样可以最大限度地保持菲菜的碧绿颜色。而且也能让菲菜中的草酸溶解到水里,这样能有效地去除其中大部分残余的农药。

2、有些人可能不喜欢用铁锅炒青菜,认为会破坏其中的营养物质。其实现在市面上销售的铁锅质量都是很好的,不会生锈或者对营养成分有损害。如果非常在意的话,可以用不锈钢锅或者砂锅来替代。 但要注意的是,不要用铝锅来做菜。因为铝不耐高温,温度太高的话会有铝离子扩散到其它菜肴中,对健康不利。

桂葆新桂葆新优质答主

我是从台湾来的 来知乎看看 有没有什么大陆的特色美食的答案(因为我很喜欢吃呀),就看到了这个问题 因为我在台灣也學了很久的炒菜 對於如何炒好一盤菜有點點心得 我想分享你我的想法,希望你能喜歡~ 1.把青菜洗干净切好备用 2.用油爆炒姜葱大蒜辣椒等配料(我比较喜欢用薑和蒜)

3.倒入切好的青菜,快速的翻炒至熟(注意不要炒太老喔!)

4.放鹽、味精、胡椒粉等调味料拌均匀就可以吃了囉^^ 在煮青菜時可以打個鸡蛋液或者放些麵粉調一下味道

希望对你有帮助~

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