燕麦怎么弄才好吃?
我是北方人,可能更习惯于北方的吃法。 先说煮着吃的:我比较喜欢吃刚刚熟了的软软甜甜的燕麦粥(对,就是很稀那种),可以在里面加点红糖,或者白糖也行。也可以加点花生碎或是核桃碎,味道会更好。
【注意】要是煮着吃的话,最好选择袋装的即食燕麦,这样比较省时省事。而且要选粗粮燕麦,细粮燕麦口感不好。当然现在也有各种口味的燕麦,可以根据个人喜好来选择。 再来说下其他做法:可以打豆浆的时候,抓一小把燕麦放进去和黄豆一起打;也可以在煮粥的时候加入一把燕麦,特别是小米燕麦粥,特别养胃;还可以做燕麦馒头、燕麦饼等等。
我在超市买过西麦的燕麦片,感觉不错,你可以试试。
1.牛奶+燕麦片 将燕麦与牛奶混合,打成糊状即可食用。
2.酸奶+燕麦 把燕麦和酸奶一起用勺子压成泥。加入白糖、巧克力粉等调料也可以变成美味巧克力味的燕麦粥哦!
3.小米+燕麦 煮好以后加入红糖调一下味道就ok啦
4.鸡蛋+燕麦 小火慢熬成粘稠的状态
5.香蕉+燕麦 香蕉切成块放进杯子内,在杯子里打入一个蛋黄,加一勺白砂糖,最后倒入燕麦,摇匀就可以喝啦~
6.紫薯+燕麦 紫薯洗干净之后放入锅中蒸熟,取出放凉后加燕麦打浆机打成泥,加点水调均匀就可以了。
7.苹果+燕麦 用榨汁机榨成果汁或者打成糊都可以。
8.木瓜+燕麦 将切好的木瓜放入果汁机中加入适量清水和冰糖,搅拌成果汁。然后加入到燕麦中搅拌成糊状就可以吃了。