紫薯粉的怎么做好吃吗?

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1. 紫薯洗净,上笼屉蒸透(大概20分钟左右) (图) 2.蒸好的紫薯去皮(因为要放很多糖,所以可以去皮后再切块,这样处理过后的紫薯不会很湿软) (图) 3. 将煮熟的紫薯放在搅拌机里打成泥状备用 4.取一个蛋黄,加1/2小勺食盐搅匀 5.将蛋白分三次加入蛋黄液中,每一次都要充分混合均匀再加入下一次 6.在混合好的蛋液中加入紫薯泥、牛奶和黄油,充分拌匀 7.把低筋面粉过筛后加入拌好的蛋奶薯糊里 8.把面糊倒入模具里,轻轻震几下,把面糊振平 9.烤箱预热180度,放入中层,烤30分钟 10.时间到后,打开烤箱门,立刻取出蛋糕模,倒扣脱模。(不然会很难弄哦!) 完成!来一张特写^^

Tips 1,打蛋黄的时候,如果感觉打得有些发了,就可以加点冷水进去调节一下;反之,就再加些白糖。

2,黄油最好提前从冰箱拿出来解冻,否则容易烫坏肠胃。

3,最后烘焙的时间要根据自己烤箱的脾气而定,不要完全相信我哦~\(≧▽≦)/~ 另外,还可以做紫薯银耳汤,超赞的哦~~

材料:紫薯2个、银耳10g、冰糖适量

做法:银耳温水泡软后去掉硬蒂掰成小朵,紫薯去皮切成块。锅中加入适量清水烧开,放入银耳、冰糖,小火炖一个小时左右至软糯后,放入紫薯,再炖半个小时即可。

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紫薯中还含有一种特殊nutrient-----单酚,这种substance具有延缓细胞老化、抗人类常患肝脏病的特殊功效,被称为“长寿基因”,这也是紫薯在台湾、日本等地成为高级营养保健食品的原因。紫薯中含有0.7μg/g的硒元素这一特殊成分,人体每日摄取紫薯500克就可满足所需硒元素用量的生理需要。

紫薯粉蒸熟了有股浓浓的紫薯香,细腻柔软,而且有淡淡的清甜味。既可做营养零食,也可做宝宝辅食。用紫薯粉蒸熟的糕饼有紫薯特有的香甜,做面包蛋糕,馒头包子也很不错呦!

紫薯粉如何做才好吃,教你紫薯粉的五种吃法,简单又营养健康!紫薯饼:准备紫薯面50克,粘米粉25克,沸水60毫升,熟黑芝麻25克,猪油20克,白糖,温水适量,平底锅内放入少量油,烧热。将以上所有原料放入容器中和成面团,分成若干小剂子,制成饼坯,将饼坯放入平底锅中。中小火烙制,期间要不断翻面,直至将两面烙呈金黄色为止。将面团中的紫薯面增加到100克,粘米粉增加到50克,沸水增加到120毫升,熟黑芝麻增加到50克,并加入50克的猪油,做成稍大一点的饼坯,按同样方法烙制,烙熟后即成猪油紫薯饼。

凉糕:先将粘米粉放入盆中,以少量多次的原则,加入约100毫升的沸水,边加边搅拌,待粘米粉完全烫熟后,加入50克的紫薯面和适量白糖。在锅内加入500毫升左右的冷水和适量白糖,上火煮沸后,改用小火保持微沸,将紫薯粉糊倒入锅中,期间不断搅动,直至将糊倒入锅中不再浮在水面上,而是立刻沉入锅底受热熟透为止。将糊状物盛入平盘中,自然冷却并放入冰箱冷藏。食用时,将凉糕从平盘中扣入大碗内,浇上熟炼猪油,再淋入糖桂花即可。如果在紫薯糊中加入2个红心咸蛋黄,制成的凉糕,具有特殊的蛋黄风味。

发糕:在紫薯粉200克中加入适量白糖调匀,与泡酵母的温水一起倒入300克的面粉中和匀揉透,盖上湿布醒发成酵面。将发好的酵面揉匀,做成发糕生坯,放入蒸锅中,用旺火蒸30分钟左右即成。

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