感冒发烧最好吃什么？
感冒在中医世家那里拿了几副中药，吃好了！ 中医说是外感风热，西医说是感冒病毒引起，都同意发汗祛邪。 吃了3天药(一天两次一次两粒）感冒好转，但是流鼻涕没断过，又拿了2次药(因为药盒丢了，具体量不记得了)，现在基本不流鼻涕了，只有晚上睡觉到早上起来鼻孔有点塞。 现在除了鼻塞没有其他症状，请问可以吃什么补充营养而且利于病情呢？（水果什么的可以吃什么啊？）
回答：如果是我的病人，会嘱咐多吃蔬菜、水果，适量吃一些高蛋白质食物，如鸡蛋、鱼肉等，保证足够的碳水化合物，少吃不易消化的食物。 对于普通的健康人，建议多摄取营养齐全的食物，种类越多越好。 饮食应该保持清淡，容易消化，荤素搭配，营养均衡。 不提倡摄入大量营养素片剂，除非有明确缺乏的症状；也不主张食用营养成分单一的营养素补充剂，如鱼油软胶囊、钙片等等。这类营养品中含有维生素AD、钙铁锌硒锰铜铬磷钾钠等微量元素，虽然含有全部人体必需氨基酸，但比例不平衡，有些矿物质含量过高或过低都不利于健康。
对于普通人来讲，通过一日三餐摄取各种营养物质，既经济实惠又安全方便。 当然，如果希望更快地缓解病症，可以适当多吃一些蔬菜水果，减少肉类食物的摄入，这样可以较快地减轻体内的炎症反应。
总之，生病的时候需要进食的量比平时要少一些，尽量以易消化吸收的清淡食物为主，这样才不会增加肠胃负担，加重病情。 感冒时吃什么好得快？
1、苹果 想要让疾病更快好起来，就要注意营养的均衡摄入，特别是维生素和矿物质的及时获取。 苹果就是不错的选择，不仅含有丰富的维生素还可以提供丰富的矿物质元素，尤其是微量元素锌，对于人体免疫力功能的增强有很大的作用。苹果中的维生素可以很快被人体吸收，是很好的保健营养食品。
2、雪梨 很多情况下，我们需要通过药物来治疗疾病，然而此时药物也可能带来一些副作用，比如胃肠不适或者恶心想吐。 如果出现这样的情况，可以从饮食上进行调整，适当多吃一些新鲜的雪梨，用冰糖炖雪梨的方式补充身体所需要的营养和水分，不仅可以消除因服用药物产生的胃肠道不适症状，还能够让疾病更快好转。
3、小米 除了苹果和雪梨，小米也是不错的选择。 身体抵抗力降低的情况下，很容易引起细菌或者病毒的入侵导致疾病发生。而做好日常的预防措施很重要，其中合理调整膳食结构，多吃富含维生素和矿物质的食物就是必不可少的措施之一。
维生素能够参与细胞的代谢过程，调节免疫功能，还可以帮助修复损伤的组织细胞。而小米中含有丰富的维生素B族，可以帮助缓解情绪，让人精力充沛，还可以预防唇炎和中暑。还含有能刺激生长器官分泌胰岛素，从而起到降血糖的作用。