如何在家用土豆做零食?
土豆泥球
材料:土豆泥,生杏仁片,奶粉
做法:将土豆泥分成若干等份,滚上面粉和奶粉,外面裹上一层生杏仁片,放入烤箱里烘焙就可以了。
功效:土豆能补中气,健脾益气,调停肠胃,土豆富含粗纤维,粗纤维能促进肠胃的蠕动,有防治便秘的效果。
薯丁
材料:土豆,甜椒,培根
做法:将土豆去皮后切成块,再切成丁,甜椒和培根也切成丁,锅中放油烧热后,先将培根炒出油,再放入薯丁,炒至表面稍微变焦黄。再加入甜椒一起拌匀,再加一点盐、黑胡椒、调味鲜粉等调料就可以了。
把做好的薯丁放在碗中,再淋上少许沙拉酱或醋,就能当一道营养沙拉了。
做法:将去皮过的土豆煮熟压成土豆泥,加少许黄油,盐调味,再把牛奶烧开,倒入土豆泥中调开,装盆的时候倒扣在盘子里。
功效:这道菜营养丰富,而且口感软绵,入口即化,适合牙口不好的老年人食用。
土豆饼干
材料:土豆泥,鸡蛋清,砂糖,黄油,香草粉,柠檬汁,淀粉,鲜奶
做法:土豆用高压锅压熟,压成土豆泥,压出来的土豆泥加糖,柠檬汁,淀粉,鲜奶调成糊状,然后倒入平底锅烘至两面金黄即可。
烤土豆片
做法:土豆切片,烤盘铺锡纸,放在锡纸上,烤箱预热,上火240度,下火200度烤10分钟。