板栗煮粥有什么功效？
板栗含有的维生素比其它坚果少，但含有丰富的碳水化合物（69.9%）、脂肪（9.7%）、钙、磷、铁、钾、锌和B族维生素等，营养丰富，味美可口，具有很高的营养价值和食疗价值，鲜板栗含有大量的糖类，能提供的能量很高。
适合脾胃气虚，有水肿、夜尿频多的人食用。中医认为板栗味甘性温，入脾、胃、肾经，有补肾养胃、强筋活血、止血美容等功效。可治反胃、吐血、便血、肾炎、高血压等症。板栗的内皮味苦性平，有益气健脾、活血止血、止咳化痰、健脑益智、美容养颜之效。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！