金鳟鱼清炖好吃吗?
很好吃啊,金鳟鱼也就是虹鳟鱼的金色变种,跟三文鱼一样属于鲑鱼科(SALMONI)的鱼,但是口味上区别挺大的 三文鱼肉偏咸,金鳟鱼肉偏甜 个人觉得三文鱼肉的口感更好一些,金鳟鱼肉的纤维感要强一些 下面推荐一个特别简单的家常做法——蒸 1、鱼肉横着切片(厚度大概0.5cm左右) 2、鱼片用适量生抽+淀粉+少许糖+白胡椒粉抓匀腌制20分钟以上 3、鱼骨和鱼头剁小块,用热油爆香姜丝后加入清水大火烧开后转小火炖1小时左右 4、把切好的鱼片摆在鱼骨上面,大火蒸6分钟左右即可(时间不要太久肉质会变老) 最后撒点葱花点缀一下就可以啦~简单易学又有营养!
或者做成酸菜鱼也很棒哦 除了蒸之外还可以烤着吃 金鳟鱼刺少,适合老人小孩食用,而且营养丰富含有人体需要的维生素A、B、C以及钙磷铁等微量元素,特别是蛋白质的含量非常高,所以被誉为“蛋白之王”~