榴莲的作用是什么意思?

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其实榴莲的营养价值也是非常高的,首先榴莲中含有丰富的脂肪酸可以有效的补充身体的营养,榴莲中含有比较多的果胶可以有效的促进消化道毒素排泄,软化大便达到润肠道通便的功效,同时榴莲中含有丰富的铁元素可以有效的补血。同时还含有维生素b、烟酸和尼克酸等营养物质。所以从营养的角度来说榴莲是可以有效的补充身体中缺乏的营养成分。

而吃榴莲会上火这也是很多人都有的体会,其实这都是由于榴莲中含有比较高的能量和脂肪酸的原因,如果食用过多的榴莲,就会加重人体能量的负担,导致内热加重而出现上火的症状。从中医的角度来说就是因为榴莲中含有比较高的热性,所以吃多了会导致中医所说的热毒内蕴,从而导致人们出现上火的症状。

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