用青辣椒和小米椒做下饭菜，味道棒极了 食材：虾仁、葱、姜、蒜、生抽、老抽、白糖、白醋、盐、青红辣椒 做法： 第一步： 把虾处理一下，去头去皮，留下尾巴部分，然后用刀背把虾肉敲散，加入少许盐、白胡椒粉抓拌均匀，腌制15分钟左右 第二步：准备配料，葱切段，姜切片，蒜整瓣，青红辣椒切丝 第三步：
番薯，又称甘薯、红薯、地瓜等，属旋花科一年生植物，具有明显的药用价值及食用价值与营养价值，被营养学家们誉为“营养最均衡”食品之一。
我特别喜欢吃馅里有生黄瓜的饺子，尤其是猪肉黄瓜的！我妈妈包的特别好，有一次还特地从北京坐飞机过来给我包饺子吃呢~ 哈哈不过现在我自己也会包了~ 我是北方人，所以一直吃的都是猪肉大葱和猪肉三鲜馅的饺子，后来上大学去了南方就改吃牛肉的了。。。
食材 河虾500g、生抽2勺、老抽1勺、白砂糖适量、醋3勺、胡椒粉适量、生姜4片、香菜1颗、香葱1棵、大蒜3瓣。 做法步骤 1.准备材料。把姜蒜切成细末，香葱和香菜切碎备用。2.锅内放少许油，爆香蒜末后加入河虾一起翻炒。3.加入生抽、老抽、白醋、白砂糖和盐调味，大火煮开后小火焖煮十分钟。
我做的藕汤都是粉藕炖的，味道非常棒！粉藕又称湘藕，属于莲子的变种，形状更圆润一些，表皮呈暗紫色或深棕色 做藕汤之前先要处理藕，削去表面的外皮，切成段状，再重新换水清洗（主要是为了去除淀粉），备用。 如果有砂锅最好用砂锅来炖，没有的话就用普通的锅来炖。
首先把排骨放在清水中泡半个小时，中间可以换一次清水，泡掉一些血水和杂质，这样煮好的排骨更白净。泡好的排骨放入开水锅中大火煮开，捞出后在温水中洗净表面的浮沫，沥干水分。锅中放少许油用葱花炝锅，把排骨放入大火快速翻炒，然后把调料全部放进去翻炒均匀。
从热量来说，土豆粉和面的热量都是比较高的。每100克的土豆粉当中含有425克的热量，比一般主食的热量还要高，而每100克的面含有558大卡热量，比土豆粉的热量还要高。所以土豆粉和面都是容易使人体发胖的。从营养价值来说，两者也不相同。土豆粉比饭更有营养价值。