排骨与这些食材一起煲汤，味美营养：1、排骨莲藕汤 做法：莲藕300克、排骨500克、葱花10克、姜片、精盐、味精、清汤各适量。莲藕切块。锅上旺火，倒入清汤，加入排骨、莲藕、姜片烧沸，撇去浮沫，再煮2小时左右，加入精盐、味精，撒上葱花即成。
虾炒年糕是我家餐桌上常见的菜肴，美味又简单。下面分享下做法 准备材料：鲜虾、年糕、青椒、生姜 准备调料：豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、陈醋 第一步，处理食材。鲜虾洗净去头去壳备用（虾头可以留着做虾油）； 第二步，煮年糕。锅中烧开水，放入年糕煮熟后捞出备用； 第三步，炒制。
作为地地道道的东北人，这道糯米血肠是我小时候每年的腊月二十三必吃的“年货”。 以前我们老家没有超市，购买食物都很费劲，要赶早市才能买到新鲜物品。所以每年一到腊月就进入各种准备模式——买年货、蒸馒头、炸带鱼、腌酸菜.....等等。其中年糕和糯米血肠是必不可少的。
1.将猪肉切成片，加入生抽、淀粉抓匀待用； 2.将青豆放入水中焯一下备用； 3.锅内放油烧热，下入姜丝爆香，倒入肉片煸炒； 4.炒至八成熟时盛起待用； 5.锅内留底油，放入葱花、胡萝卜末炒香； 6.然后放入青豆翻炒；7.最后加入盐、鸡精调味，倒入少许开水，再加入炒好的肉片翻炒均匀即可出锅装盘。
1、豆浆，很棒的一款早餐食品 把芝麻粉倒入杯中，加适量开水浸泡5-6分钟（最好用温开水），再倒进豆浆机中打碎煮熟，加糖食用即可。也可以打糊喝，非常香浓好味道！2、牛奶+香蕉+芝麻粉，一碗美味又养颜的早餐粥 将香蕉去皮后捣成泥状，加入清水煮开；然后放入芝麻粉和牛奶煮化，最后加入红糖调匀就可以了。