女生脾不好吃什么？
1、健脾养胃，多吃山药 中医认为，山药味甘平，归脾、肺、肾经，主要功效是益气养阴、补脾健胃。现代药理研究也发现，山药含有淀粉酶、多酚化酶和多糖等物质，有助于改善胃肠功能，刺激消化液的分泌，调节机体免疫功能，因此常被用于脾虚饮食不振、病后虚弱等病症的治疗。 而女性由于特殊的生理结构，容易出现脾虚胃弱的情况，因此在日常生活中要多加注意调养。除了调整饮食习惯外，可以多吃些山药，以健脾养胃，促使脾虚症状尽早缓解。
2、补益气血，多吃乌鸡 在中医看来，乌鸡味甘性平，归肝、肾、肺经，具有滋阴补血、补肾益精的功效。而现代医学也证明，乌鸡含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、B族维生素及钙、镁、铁锌等微量元素，因此常用于治疗虚劳瘦弱、消渴多饮、脾胃虚弱、消化不良等症状，对于气血不足的女性朋友来说，也是可以通过常吃乌鸡来调理的。 为了提升食疗的效果，还可以将乌鸡与中药一起炖服。比如可以将乌鸡与当归、黄芪、党参等一同食用，能够更好地补益气血，促进代谢。
3、清热燥湿，多吃扁豆 有“脾之谷”之称的白扁豆，性味平和，归于脾胃经，主要的功能有健脾和胃、消暑解毒、除湿气的作用。 对脾气亏虚引起的食欲不振、大便稀溏有比较好的疗效；白扁豆还能清除体内热气，去除湿热导致的口臭，对于胃部疾病也有不错的防治效果。所以从健脾养胃的角度来说，白扁豆是一种不可多得的食物。