胡萝卜怎么炒的好吃?

葛娟妲葛娟妲最佳答案最佳答案

炒胡萝卜的时候,怎样才可以保持胡萝卜中的营养物质并且让胡萝卜更加的好吃呢?今天我们就来看看炒胡萝卜的妙招,一起来看看制作方法吧。

胡萝卜营养丰富,含有丰富的胡萝卜素,有“小人参”之称。现在大家都知道,胡萝卜营养丰富,有促进儿童生长发育,增强免疫力的作用。但是可能有的朋友不会做胡萝卜菜,下面我们一起来看看怎么做胡萝卜菜才会好吃。大家学会之后,可以换着花样给家人做健康的饭菜。

胡萝卜炒鸡蛋

原料:胡萝卜3根、鸡蛋2个、食用油适量、食盐4克、鸡精适量

制作方法:

1、胡萝卜洗干净后切成细丝,不要切的太粗,如果是小朋友食用,可以切成细细的丝;鸡蛋打到碗里,搅打成蛋液备用。

2、起锅倒入适量的油烧热,倒入胡萝卜丝炒着吃。但是要注意的是胡萝卜炒蛋,尽量不要用开水炒,虽然用水炒,可以保持胡萝卜中的维生素和营养成分,但是用开水炒,胡萝卜素是无法消化的,所以如果是为了营养而用水炒胡萝卜,就在炒之前把胡萝卜洗净,并且用刀切成细丝。

3、胡萝卜炒至半熟的时候,加入打好的蛋液,继续翻炒,加入食盐调味,待鸡蛋熟透之后,加鸡精提鲜,起锅盛盘即可。

胡萝卜饼

饼原料:胡萝卜、面粉

调料:葱花、盐

制作:

1、圆白菜、胡萝卜、芹菜分别把叶子和根部切下来,放进沸水焯一下,捞出后控干水份,切成小粒备用。

2、面粉中加入适量清水和盐,和成稀面团,然后把切好的蔬菜粒揉进面团里面,醒20分钟后就开始做饼。

3、在电饼铛内抹上一层油,然后用勺子舀起拌好的菜茸,注意菜茸不能太稀,倒入电饼铛内,用勺子摊开,让它均匀地分布于电饼铛内,然后再盖上盖,烙制。

4、大概一两分钟,用铲子把饼翻一个个儿,再继续烙2-3分钟,即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!