燕麦是一种粮食物材，它含有比较丰富的营养物质，对身体健康有益，因此深受大家的喜爱。 市面上的燕麦片种类很多，有原味、有风味、还有速溶的，原味的燕麦片吃起来带有自然的燕麦清香，风味和速溶的燕麦片因为加入了其他的食材，味道上会带有一些其他的味道。 那什么样的燕麦比较好呢？
我吃过，非常好！ 原料很简单：洋葱、银耳。 配料非常简单：生抽、糖（可有可无）、盐适量。 我做的方式也比较简单—— 不切洋葱，用手撕成细条，这样在炒的时候不容易发苦； 银耳用清水泡发后，摘去硬结，也撕成小朵； 我比较喜欢脆口的口感，所以一般不会把银耳完全煮熟了再炒。
喝石榴汁是有讲究的，如果方法不当可能反而会“中毒”！ 喝石榴汁的最佳时间是在两餐之间，比如早餐和午餐之间，或者晚餐与夜宵之间。这个时候由于血糖水平相对比较低，饮用适量石榴汁后，不会导致血糖大幅度上升，而饭后一小时再喝就正好可以调节空腹状态下的高血糖问题。
我买过两个，一个给我妈，一个我自己用 一个用来喝杂粮粥，一个用来喝银耳汤 买的是这个 还比较满意吧！可以看一下我的食用报告~ 先说喝粥的感受。对于平时就爱吃粥的我来说，在宿舍用饭盒煮很麻烦，这种直接热水冲泡的就很方便！而且味道也还行，不会很难喝。
咸梭鱼，可能大部分人都没吃过，它属于海鱼的一种，生活在海里，由于盐度较高，味道也比较独特。 做法也简单，直接蒸熟了吃就可以了。下面分享一道最简单的做法。 食材准备： 咸梭鱼、小葱、姜 第一步：将鱼清理干净后，摆入盘中。
我是南方人，对笋的了解来源于我老爸。 竹类分好多亚种，我们家乡主要吃刚出头的毛竹笋（也就是竹子刚刚长出地面部分，俗称鞭芽），也有吃野生的麻竹笋、石竹笋，还有少见的茶竹笋等等，最出名的是“楠竹笋”，因为楠竹是竹子中长相最好的，节距短，粗胖圆直，笋也是又肥又嫩。一般家庭都喜欢拿毛竹笋来炒肉或炖汤。
2、把鸡蛋液，面粉，牛奶，盐调成糊状3、锅烧热后放油，烧到七成热（就是筷子放进去有比较明显的气泡）的时候，将调好的糊倒进锅里，要倒得匀一些；4、待面糊在锅里膨胀成气球状时就可以了，这时的鸡蛋饼很嫩很好吃；5、将做好的鸡蛋饼翻过来烙一会，使上面也烤得酥脆6、最后用刀切成块，开吃啦！