首先应忌食生冷瓜果、凉拌菜，如各种冷饮、冰镇食品；寒凉食物有黄瓜、绿豆芽、绿豆、苦瓜等，这些食物性多寒凉，食用以后会使得体内的寒气增加，容易导致腹痛腹泻的发生; 其次应避免油腻及刺激性食物，以免加重病情，刺激肠道；最后应注意细嚼慢咽，忌暴饮暴食；尽量少吃难消化的食物，
酸辣酱好喜欢，可以做菜也可以当零食。 今天做了道下饭菜——虎皮青椒炒肉丝，酸辣开胃超下饭～ 【食材】 【做法】 1.猪肉切丝加入一勺生抽、半勺老抽、少许淀粉抓匀腌制半小时以上。2.青红辣椒去籽洗切成丝，大蒜切末，姜切片。3.热锅冷油，放入肉片滑散炒至变色盛出。
蒜香排骨的做法 原料：肋排，大蒜1头，葱、姜适量。调料：料酒2勺，生抽4勺，老抽1勺，白糖2勺，醋3勺，胡椒粉、盐、鸡精各适量。
我做的猪儿，是我吃过的最好吃的！ 原料：猪儿、老姜、大葱、八角、山奈（去腥增香）、白胡椒（增香去腥）、草果（去腥增香）、桂皮（去腥增香）、三奈（去腥增香）、干辣椒（上色增香）、老抽（颜色更好看）、冰糖（提鲜）、白酒（祛寒杀菌） 大料、山奈、草果、桂皮、小茴香、花椒等香料，适量即可。
1. 切条，用少许胡椒粉、生抽和生粉腌制片刻，这样处理过的芸豆肉丝更入味；2. 热锅放油，将姜蒜爆香后，加入葱白段、豆瓣酱和豆豉酱一起炒香；3. 淋入料酒、老抽和白糖炒匀颜色，然后下腌好的肉丝大火爆炒，炒至肉丝断生且入味；4. 最后放入切好的葱绿和香菜段，
炖牛鱼啊，我最爱吃我妈做的炖牛鱼了，每次做了都要让我爸多喝一点 （我爸特别爱吃）这个做法比较简单，一般我会选一条两斤多点的牛鱼，处理干净以后切成薄片，用冷水浸出血水。然后准备辅料生姜、辣椒、大蒜，喜欢的还可以准备点葱和香菜。热锅冷油下辅香料爆出香味，然后把切好的鱼片下锅开始炖了！