将玉米加水煮沸，加入青菜心，再加入大米共煮为粥。适用于婴幼儿营养不良，大便频而量少，伴有肝肾功能损害。玉米具有益肺宁心、调中开胃、除湿止泻、健脾益肾等功效，还可以增加血中脂肪的排出，有降低血胆固醇和脂肪的作川。同时玉米中所含的谷固醇，进入人体后能抑制胆固醇的生日。
干锅排骨是一道菜品，主要有排骨，土豆等制作而成，属于家常菜，主要营养是补钙，营养价值很丰富。下面我们为大家介绍一下土豆干锅排骨的做法。材料：排骨，土豆，干辣椒，花椒，大葱，生姜，盐，白糖，黄酒做法：1、排骨洗净，在沸水中汆烫一下，去除血水。
我的家乡在东北，每年立秋就有割茬子的习俗，那时候我不懂，老是和小伙伴们去地里挖草玩，不亦乐乎！ 不过现在想来，这似乎就是家乡人迎接秋天的仪式吧！小时候没吃过茬子，不知道是什么味道的。
先强推一个！ 龙须酥！必须用春卷皮包着，沾点酱，咬一口，啊啊啊~ 再来个糖醋排骨、西湖醋鱼啥的，就撑到爆啦～ 啊……为什么是这些普通得不能再普通的菜式呢？！
蟹肉是含钙比较丰富的食物，因此食用前用食醋浸泡一段时间可以有效去除体内的游离钙，避免其被人体吸收导致体内钙质不足的情况出现. 吃螃蟹要蒸熟煮透。虽然煮熟的螃蟹能杀死细菌但并不能完全消灭寄生虫，所以如果吃生蟹、吃半熟蟹还是有可能感染寄生虫病的。
准备食材：芥菜、食用盐、白酒、白糖 开始制作： 1.将干净的芥菜冲洗干净，晾干水分；2.把晾干的芥菜放进干净无油的锅里，加适量的清水，盖上盖子，大火煮开，转小火焖煮5分钟；3.在闷煮的芥菜上面均匀铺上白砂糖或者冰糖，继续小火焖煮5分钟；4.关火让芥菜自然冷却，然后装进容器里，倒入适量白酒，加盖密封，
1，把鱼处理干净，可以刮掉身上的鳞片、去掉内脏等。 注意不要把鱼弄破皮了哦~ 2，在鱼肉表面斜着切几刀，深至鱼的3/4处，但不要切断（这样腌制的时候更入味） 3，切好的鱼放进碗里，倒上料酒和生抽，拌匀后盖上盖子或保鲜膜，腌制半小时以上。