糖尿病人要严格控制脂肪和糖类的摄入，而排骨中含有的脂肪是红肉中脂肪最多的一种，尤其不能多吃。每100克猪肉中就含有300毫克胆固醇，猪肉中还含有大量的饱和脂肪酸，人体内含量升高会促进血栓素的合成，可引起血小板凝聚和血管收缩，致使血压升高，不利于糖尿病的控制。
7-8月 水蜜桃是夏秋季节的时令水果，最佳食用时节在七月到八月，这个时间段的水蜜桃果肉致密、水分充足，香甜可口，风味绝佳，深受人们喜爱；但进入九月后，随着新果陆续上市，水蜜桃也逐渐出现尾单，口感也越来越差，到十月份基本上就吃不到了。
炖排骨最鲜香的做法，清炖加一物，营养全吸收，连喝3碗不过瘾 说到排骨大家都不陌生，生活中常见的肉类食材之一。尤其是现在天冷，更受大家的青睐，可以炖着吃，也可以炒着吃，或者做成糖醋排骨等美食，口味独特，香嫩可口，越吃越想吃。
1.准备原材料 ，五花肉（带皮）、花椒、八角、桂皮、香叶、白糖、生抽2.将五花肉洗净切成均匀小方块，用牙签在肉上扎一些小孔方便入味3.锅中放入适量清水，加入香料和白糖，小火加热至融化后调成中火，把切好的肉块放入锅中，同时不断撇去浮沫，煮约半小时后关火让卤汁冷却（冬天可以不用盖盖子，
推荐几个下饭菜，有荤有素。 食材很简单，做法也很简单。 首先，我们买回来的鸭子一般都有皮或者是风干过的，所以会有一层很厚的油，我们需要把多余的油脂给处理掉一些。 用喷壶，在鸭子的表面轻轻的喷一层清水（这样不会很难清洗）然后找一块干净的抹布，轻轻地擦一遍鸭子表面的水分就可以轻松地把脂肪给弄下来了。
海蜇头是用海蜇的头部制作而成的，它和海蜇头的营养价值是一样的，不过口感要更佳脆嫩一些，因为海蜇头含有较多细沙，所以食用之前要用清水多冲洗几遍才行。那 海蜇头怎么做好吃 呢？下面就为大家介绍下它的几种做法吧。
作为一个北方人，最爱的主食是馍馍（陕西人把馒头叫馍馍）。 最爱吃的蔬菜馒头是凉拌胡萝卜丝，就着咸菜、蒜泥吃。不过这样吃下去，维生素 B 和胡萝卜素都损失殆尽。正确吃法应该是把蔬菜打成汁，然后用来烫面做馒头或者包包子。
首先给出答案，我最爱吃的烧鸡腿做法是——酱炖鸡腿。 这里有个小插曲，小时候家里穷，吃肉的频率很低，所以第一次吃鸡腿的时候，那味道让我至今记忆犹新……那还是上小学的时候，和发小一起去他家玩（我们是邻居），到中午了正好他妈妈做饭，就见他把两个鸡腿放在锅里用水煮了起来，当时还疑惑的问道“你这是在做什么？