瑶柱即干贝，肉质细嫩、鲜美，是理想的养颜美食，常吃可使容颜娇嫩、肌肤红润。此外，干贝还有平肝清心、软坚化痰、滋阴清热、和胃补中的功效，对小儿疳热、慢性咳嗽、体质虚弱、神经衰弱、失眠等症有一定疗效。
“切，这玩意儿还不好做！” 作为在闽粤两地都号称“老饕”的某不知名吃货表示，做面芋简直太容易了嘛，你们这些没吃过的人真幸福啊…… 首先，你得去菜市场买一块猪脊骨（其他部位也行，但是我个人觉得用脊骨炖汤最香）和一斤番薯（就是那种红薯，我也不知道为什么叫这个名）。
吃过很多种，个人觉得最爽口的是山西的，软韧带弹，拌上醋、辣椒油等调料很好吃； 最好吃的应该是豌豆凉粉吧！
鲜猪排骨400克、白萝卜100克、葱姜蒜适量、香菜1棵、花椒10粒、香叶2片、八角2个、干辣椒5-6个、生抽20克、老抽5克、料酒50克、白糖5克、蚝油20克、盐少许、热鸡汤2000克。萝卜有较强的价值，能下气消痰止咳、化痞、消胀，同时也能顺气健脾、消食化滞。
2018年做的，今年拿出来看看 食材： 鲍鱼（已解冻）5只、青线（八爪鱼）两根、小米椒三个、泡姜一块、大蒜一整个、香葱四根、生抽一勺、老抽半勺、白糖一小勺、淀粉一半、蚝油一勺、料酒两勺、花椒少许、豆瓣酱一勺。做法步骤如下：第一步： 所有的配料清洗干净备用。
准备材料：培根、土豆、食用油、胡椒粉、味精等。烹饪步骤：1.将土豆去除外皮，然后把土豆切成块，培根也要准备适量，直接切成片。2.土豆块放入清水中泡一会儿，可以加入一点的白醋，这样可以去除土豆本身的淀粉。3.热锅加入适量的食用油，油温热了把培根放入翻炒出香味，再把土豆块放进去一起翻炒，把土豆块炒到断生。
鹅蛋是一种营养价值非常高的食材，很多人爱吃，但是又不知道它到底有什么好处和禁忌。今天就来看看吧！ 吃鹅蛋的好处 1、防治贫血 鹅蛋含有叶酸，对治疗贫血有很好的效果。孕妇常吃鹅蛋可以有效补钙、补铁，让胎儿发育更健康。2、去火养颜 现代人生活作息不规律，很容易出现上火的情况。