茄子煎鸡蛋有什么作用?
1、健脾止泻、清热止血:茄子味甘性寒,入胃经,有健脾止泻、清热止血、消肿止痛、活血化瘀、补肾填精等功效,可用于治疗痈肿、血瘀、肠燥便秘、慢性腹泻等。
2、降低胆固醇和脂肪:鸡蛋中还含有较丰富的铁、钙等矿物质,营养价值较高,是膳食中铁的良好来源。鸡蛋含有的卵磷脂和固醇类,能降低胆固醇和脂肪,十分适合高血压、高胆固醇患者以及老年人食用。
3、保护心血管、抑制胆固醇:鸡蛋含蛋白质、脂肪、卵磷脂、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A和微量元素等成分,有滋阴润燥,养心安神,保护心血管等功效,可用于治疗燥咳、干呕、咽痛、失眠等。
4、保持血液酸碱平衡:茄子的营养也十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克中含蛋白质1.3克,脂肪0.1克,碳水化合物2.3克,钙7毫克,磷28毫克,铁0.8毫克等。
5、强骨骼、润肠通便:鸡蛋营养丰富,含蛋白质、卵磷脂、固醇类、钙、铁等营养成分,所含蛋白质是自然界中最优良的蛋白质之一,人体容易吸收。