枸杞叶煲汤有什么功效?

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各种煲汤均可去腥增味,使汤汁味道鲜美、香气宜人,而加入枸杞叶还可以起到祛痰止咳、清肝明目的功效。将枸杞叶与猪肺、贝母等一起煲汤对慢性支气管炎效果较好;与薏米、猪小肠一起煲汤则具有补肝肾、安神补脑、祛风湿等功效。

需要注意的是,枸杞叶性偏寒凉,脾胃虚寒、腹泻的人不宜多吃,宜用鲜料即时烹调,不宜隔夜。此外,由于枸杞叶在生长过程中不需要施以农药,所以市场出售的枸杞叶通常都不需要水洗,如果用清水洗了反而容易变质,应该将根部较硬的部位摘除后直接烹饪。

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