要说起这牛油果呀，那可营养的很呐 它里面的脂肪含量可是所有水果里最高的 但是呢，这些脂肪酸都是不饱和脂肪酸 所以并不会像肥肉那样容易发胖 再一个呀，这牛油果可是个“高钙”水果 每100g的钙含量可达到218mg 接近牛奶的含钙量了 另外呀，这牛油果还有丰富的蛋白质、维生素C、D和E 以及锌、钾、
“多久”是指什么？ 如果是问“鸭子养大了好不好吃，还是小时候好吃”这种问题的话，那我的答案一定是：长大好！为什么这么说呢？且听我慢慢道来…… 在介绍怎么做好吃之前，我们先来思考一个问题：为什么烤鸭味道好？原因不复杂，因为鸭子的肥瘦比例恰到好处。皮厚肉薄的鸭子不够香，皮厚肉厚的鸭子吃起来太腻。
土豆的蛋白质含量高于大黄种的马铃薯，而且土豆的蛋白质质量好，其中包括谷类缺乏的莫洛基酸种优质蛋白，其含量达1.6%。由于营养价值高，土豆被联合国粮农组织列为全球第四大重要作物。据分析，每100克土豆含蛋白2～2.5克，而且富含钾、锌、铁，营养丰富。
2018年做的最早的一个黄焖鸡 配料： 湿面450g，老豆腐250g（可以用百叶结或者千张代替），胡萝卜一根，香菇几个，鸡腿四个，葱姜适量 黄油35g左右，生抽30ml，老抽10ml，白糖1小勺(5g)，盐1小勺(5g) 这个食谱呢是我根据某红书上最受欢迎的黄焖鸡方法改良的。
说到肥肠，我可就不困了啊！ 我是属于那种超级喜欢吃肥肠的，不管是卤制的，烤的，水煮的都爱。 但是说起最好吃的肥肠，那就要数重庆的烤肥肠了！ 作为在渝北土生土长的孩子，虽然离开重庆多年了，但是重庆的不少美食依旧记忆犹新。要说烤肥肠好吃，那可是有依据的。
1、面粉里慢慢加温水（温度不要太高），和成面团，盖上盖子醒面2个小时左右； 做包子很重要的一点是要“发酵”！这是导致包子松软的关键所在哦~ 所以和面的时候一定记住要用温水，这样面和好的时候面团才比较软。2、将酵母放入碗中，倒入适量的清水调匀，静置一会儿变成酵母水。
我小时候，每年冬天都能吃到妈妈腌的萝卜干。 鲜红的萝卜条，金黄色的咸菜丝，翠绿的辣椒圈，点缀在白白的米饭上，看着就很开胃！ 咬一口喷香四溢，脆脆的，微微有些辣，口感特别好；配粥更是绝配，早上配着腌萝卜吃一碗粥，顿时感到精神百倍、精力充沛！
要想使肉馅鲜嫩可口，可选用肉质的中间部分，即猪的前后腿之间的软嫩部位；其次，要选择膘厚而均匀的肥肉，肥瘦之间要有一层薄薄的瘦肉相联为最佳——这样的肥肉吃着不腻，拌进肉馅里可增加香味和口感的润滑；第三，要用刀将肥肉切成黄豆粒大小的丁状，然后将它们与切碎的葱、姜末及适量的酱油、味精、香油一起拌匀;最后，