这个菜，我大概一个月能做两次吧。 因为里面放了蚝油和鲍鱼汁这两种增鲜的调料品，所以虽然这道菜里香菇和菜花的用量是按着3：1的比例来放的，但成菜的味道却是偏重的；如果当天吃的量不多的话（比如两个人吃），我是不会放更多的盐和味精这种咸味的调料品的——毕竟多吃蔬菜有益健康不是~ 所以这道菜对肠胃没什么负担，
我吃过很多次的牛排了，感觉最好吃的一次就是在美国吃的那个菲力牛排了 那天的行程是去美国的西部观光游，我们在公路边上的一家很普通的西餐厅里吃了这餐饭。这个西餐厅看上去真的很普通，而且价格也很便宜，一份菲力牛排加上沙拉和意面也才20多美元，可以说是非常经济实惠了。
作为一个地地道道的南方人，我对于苦味的东西真的是爱之入骨！ 比如苦瓜，虽然口感苦但是营养非常丰富，含有多种氨基酸、维生素和矿物质。其中，苦瓜中维生素B1的含量是西瓜的17倍多，有帮助大脑提供能量、提神醒脑、消除疲劳的作用；还含有独特的生物活性酶，可以帮助分解脂肪肝。
先分享一道简单快手又特别美味的腰果做法——蒜香腰果小米椒。 需要准备的材料很简单，只有腰果和小米辣两种食材。第一步，将买回来的新鲜腰果冲洗干净，沥干水分备用。我买的是生的腰果，所以不需要浸泡。如果是买的干的腰果，需要提前浸泡至软。
我小时候是住在外公外婆家的，所以关于我外公的一切食物都格外得美味！我印象里的小时候，每次过节或者什么节日的时候总能吃到外面买不着的特色零食和面食，至今想起还是馋的不行不行的…… 说到面食就不得不提做面食最棒的人，那就是我的外公，一个身材瘦小但特别精明能干的人。
炖汤要选用肋排，用肋排来做汤，能让汤汁更鲜香，并且更容易煮烂； 这里推荐用胡萝卜、玉米和排骨来炖汤喝，味道鲜美，营养也很丰富。 这个汤非常简单快手，把食材放入锅中，加水没过食材，大火煮开转小火慢炖1小时即可。
熟猪肝配黄瓜好吃，简单快手又营养美味 食材清单：卤熟的猪肝、黄瓜（可换成其它蔬菜）、葱姜蒜、生抽、老抽、豆瓣酱、白糖 烹饪步骤：1. 准备好所需要的食材，我买的卤猪头肉刚好有送一块卤熟的猪肝，所以就直接拿来用了；如果买了完整的猪肝准备自己做的话，需要先在清水中浸泡出血水，
2019年10月份新更新，之前没做好分类，现在重新整理了一下 做鱼肉，我一般喜欢做成麻辣口，因为这样能更好地掩盖鱼肉的腥味和土味（巴沙鱼的土味较重）；而且麻辣口下饭，很实用！