骨鳝汤怎么做好吃?
原料: 鱼胶250g、猪展300g、生姜1~2片、香菜适量 辅料: 食盐适量 制作方法: 先把猪展飞水后,用清水冲洗掉血水;然后将鱼胶用水浸泡发透(没有完全软化)后冲洗干净,刮去表面的黏液,再用冷水浸洗一遍。接着把猪展和生姜放进瓦煲里,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸再改文火慢熬1.5小时,然后再放入鱼胶,以中火再煲1小时左右,最后根据口味需要加入适量的盐即可。 如果想要汤味更鲜美可口,还可以在煲煮时洒入少许的生粉和水勾芡,使其更加香浓味儿美。
食疗效果: 本汤品中,鱼胶含有丰富的蛋白质以及人体所需的多种氨基酸,而且含量高达76%以上,具有益气养血、补肾益精的功效;而猪展则含有优质蛋白质及大量的营养物质,它还含有一种非常重要的营养素——磷脂。
而磷脂是人体细胞的重要组成成分之一,可以促进细胞的再生,调节神经传导,维持正常的生理机能活动。本汤品对于病后虚弱、贫血、失眠等有较好的疗效。