黄瓜和豆腐都是低脂低糖的食材，非常适合想减肥或者需要控制血糖、血脂的朋友食用； 而且黄瓜和豆腐搭配起来口感也很好~那今天我们来做一道清爽不油腻的——糖醋黄瓜豆片！
土豆含大量蛋白质和维生素B1、B2、铁和磷等，它还含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维及钙、磷、铁、钾等矿物质。土豆营养丰富而且容易被人体所吸收，经过研究表明，土豆是含钾量最高的食品之一，多吃可减少脂肪，所以吃土豆有瘦身的功效，所以，吃土豆不会胖。
菊芋和菊苣是同一植物的不同名称，菊芋又称洋姜、鬼子姜、黄鸡芋等；菊苣又叫苦菜、苦苣菜（这个别名没听说过）为菊科菊苣属多年生草本植物。 我老家苏北的方言把菊芋称为“洋疙瘩”或“洋疙瘩头子”，而把菊苣称为“洋苣草”或“洋苣菜”。
牛百叶，也就是我们常说的“毛肚”，作为牛的内脏部位，因为有着丰富的口感和极高的营养价值而受到人们的喜爱 。那怎样做才能使牛百叶的口感达到最佳状态呢？今天大厨就来教你几道简单快手又美味的家常做法！ 第一招——涮火锅 俗话说得好，“吃啥补啥”，要使牛百叶的营养得到最好的吸收，那就得多吃它。
我吃过最好吃的做法是内蒙朋友给做的，简单到不行，香味扑鼻，吃到嘴里鲜嫩多汁，一点也不膻，让人念念不忘。
首先，我们要知道为什么腰子和香菜一起炒会好吃。 这是因为——腰子的味道比较涩，而香菜中含有较多草酸，两者混合可以中和一部分草酸，从而减少对肠胃的刺激、缓解腰子的腥味和涩味。香菜中的香味是可以掩盖部分腰子的异味的。 所以，下面教大家做一道“腰子炒香菜”！
作为在美国读了四年书，在加拿大又吃了两年甜甜圈的甜甜圈重度患者(我也不知道这病怎么好的，可能真是无药可救了吧)，可以负责任地告诉你，最好吃的甜甜圈，是美国进口的DQ的甜甜圈！