红枣能增强人体正气，解除烦恼和不安的精神，保持平常心、愉快的心情，从而改善失眠。排骨有滋阴壮阳、养血补血。二者相加，是一道美味佳肴，具有良好的滋补作用。具体来说，经常失眠的朋友可以尝试这种食疗方法，红枣煮排骨，以辅助治愈失眠，提高睡眠质量。以下是做法。材料：红枣5枚、排骨150g。
准备材料 青红椒，姜蒜适量，花椒少许，豆瓣酱，生抽，老抽，糖，醋各适量。 做法 1.花生米用热水浸泡后去皮备用 2.青椒和红椒洗净去籽切成块状，姜蒜切细碎。 3.锅烧热下油，放入豆瓣酱炒香，加入姜蒜爆香，倒入切好的青椒和红椒翻炒片刻。 4.加入生抽、老抽、白糖、醋和花椒继续炒匀。
我是广东人，所以用的方法比较简单家常 首先准备一条1斤左右的黄骨鱼清洗干净（买的时候让老板处理一下内脏）备用 再切点葱、姜丝和蒜头备用 锅中烧油，把准备好的葱姜蒜下锅爆香 起锅，在锅里加入清水，
泻药，这题我会。 之前做过一个项目，其中要用到正则表达式验证手机号，但是普通的正则无法匹配手机中可能出现的符号（比如，我大天朝某运营商的号段有可能是5个7），于是，我写了下面这段代码，完美地解决了问题：String regx = "^((13[0-9])|(14[5，
其实土豆是能够和黄豆一起煮汤的。土豆与黄豆的营养都非常丰富，土豆的钾铁含量高，而黄豆的钙锌含量高，一起煮汤喝能够滋阴养血，补钙，提高人体的抵抗力。在煮汤的时候加入适量的瘦肉会更加好的。但豆类都容易产气，容易腹胀的人群需要适量食用。
嫩嫩的豆腐配上鲜香的小海鲜，这就是让人流口水的糖醋小海鲜豆腐啦！ 准备好食材~虾去壳留尾，加少许料酒和盐腌制片刻；鲜贝清洗干净；豆腐冲洗干净后切成块备用。 调一碗酱汁：2茶匙生抽+1茶匙老抽+1汤匙香醋+1茶匙白糖+1/3杯清水搅拌均匀备用。锅内热油，放入姜片爆香后倒入豆腐块煎至两面金黄盛出备用。
猪排骨，又称子骨，是猪全身骨拆出的大骨，因为呈弓形，所以称之为排骨。中医认为，排骨有滋阴润燥、益精补血等功效，并且能强化筋骨、帮助消化、促进免疫功能，能改善贫血、燥热的症状，润肠通便。猪排骨适宜体虚、血虚者，以及贫血、风湿病、骨质疏松者食用，也是青少年、孕妇、哺乳期、老年人理想的补钙食物。