孕期饮食对孕产期保健非常重要，在孕期应该多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，促进胎儿发育。鸡肉富含蛋白质，易于消化，是孕产期营养膳食的重要组成部分之一。那么，孕妇怎么吃鸡肉最好呢？ 1、鸡汤 鸡汤中含有丰富的蛋白质和维生素，特别是氨基酸总量高，有利于人体直接吸收利用。
1、热干面 到武汉不吃热干面就像去兰州不吃了拉面，到西安不吃了biang biang面一样。热干面对武汉人来说，就如包子和豆浆一般普通，每天早上都要来上一碗。不过外地人可能很难接受这种口味，可以试试，毕竟这是最具代表性的武汉面食之一。
干巴是西双版纳的特色风味食品，是把鲜猪肉腌渍成咸菜后晒干而成。制作过程相当考究。 用料： 猪后腿肉10斤、酱油250克、香料（八角3两、桂皮2两）、葱、姜各6-7片 做法： 1.将猪腿肉清洗干净，然后放进清水锅中煮开，撇去浮沫后再继续煮上四五分钟，捞起来后用清水冲洗干净，
首先，把材料备齐了：面条，挂面最好；鸡蛋两个，小个的就行；青菜，最好是菠菜或者油菜；油盐等调味料(我一般不太喜欢放盐) 接下来就是过程啦！其实方法很简单的。
1、选洋芋（土豆）要选择表面的皮是黄色的，这样的洋芋淀粉含量低，做熟的形状会比较好看而且不会很糯；如果是带青色藤蔓的洋芋，说明刚摘下来不久很新鲜，这样的洋芋口感最好，做法和上面的相同。但青色的洋芋表皮会含有较多的有毒的生物碱，所以不能生吃。
我小时候住在浙江沿海一个小渔村，每年春夏之交的时候，都是渔民们最忙碌的时刻，除了要在春季补渔网和修补渔船以外，还要赶在海潮退却之前，将船只驶进近海的浅滩进行捕捞作业，收获刚刚成长起来的小黄鱼和带鱼。
1. 锅中烧开水，加入八角和花椒，然后下入年糕，煮软后，将浮沫撇掉，然后沥干水分备用（我买的年糕很干净，所以只洗了一下）；2. 锅中加油，烧热后，放入蒜末、香葱段，然后下豆瓣酱炒香；3. 下年糕，加老抽拌匀，让每根年糕都裹上面酱；4. 最后倒入红糖，小火煮至汤汁收干即可！
好吃啊！ 炒蛤蜊是青岛的招牌菜之一，来青岛旅游的人几乎都会点上一盘。不过现在天气逐渐转凉，市场的蛤蜊已经不多，等到明年春天再来看看。 在海鲜市场买回的蛤蜊，简单冲洗干净，吐净泥沙即可使用。 准备葱姜、干辣椒、八角和花雕酒。1.锅内热油，五成热时放入葱姜和辣椒爆香。2.加入蛤蜊爆炒，烹入花雕酒。
干煎冰鲜大比目鱼1、买回一条比目鱼，处理干净后，用厨房纸擦干水分；2、在比目鱼的表面和侧面划几刀，加入盐、胡椒粉抓拌均匀，腌制一小时左右；3、平底锅里抹一层油，放入比目鱼，小火煎至两面金黄，即可盛盘； 做好的干煎比目鱼，外酥里嫩，鲜咸适宜，搭配一碗米饭，很好吃！