感冒属于自限性疾病，一般5-7天能够自愈，只要没有合并症，不必用药。在这期间注意休息、补充充足的营养是很有必要的。 食物应该以清淡为主，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，适当摄取瘦肉、鱼类、鸡蛋等含有优质蛋白质的食物。但要注意的是，此时不宜进补，不要给自己加重脾胃负担，以免消化不良。
香菇油菜食材：鲜香菇、新鲜青菜辣椒做法：1. 清水浸泡，去蒂，切斜切成块2. 锅中放少许油烧热后，加入葱花和干辣椒爆香3. 放入香菇翻炒，适当加盐，生抽调味4. 待香菇煮熟后（差不多时）倒入生菜，迅速划开，生菜煮熟即可～鱼香肉丝食材：瘦肉、青椒、葱姜蒜、豆瓣酱做法：1. 肉切成丝或者片，加少许盐、
我们这里有一种说法，不知道对不对。 说大雁这种鸟是“无骨无髓”的。就是说它的骨头和骨髓都很细密，很软，没什么肉质。所以不适合红烧、涮火锅。
1.买回来的猪肘，用冷水浸泡出血水 2.冷水下锅，放葱姜料酒去腥，水开煮5分钟。捞出洗净，控干水分。（这一步忘记拍照了）3.煎锅里不放油，小火慢慢煎至金黄（一定要小火哦，不然会糊） 4.加入热水，没过肘子，放入香料（八角、桂皮、香叶）适量，老抽、生抽、盐调味，大火烧开，转小火焖一个小时左右。
1、烤小麦 配料： 小麦500g，精盐60g. 做法： 将新鲜的小麦洗净煮熟或炒至八九成熟取出，摊开晾干；再把炒熟并晾干的鲜小麦磨成细粉（一次可多磨些，放在阴凉通风处，随时可用）.食用时按比例掺入食盐，揉匀后放在锅里用文火焙至焦黄即可. 特点：香咸适口，易于消化，是儿童及老年人理想的食品.2、
北极贝以体积或重量而论，属于中上层，因为它通常长和宽都在10厘米左右，重量在50克左右，所以它一尾的价格常常是金字塔顶层的，不过它生长迅速，一年可长到约5厘米，四五年即可达到可供食用的体积，所以它又是北极贝当中最长寿的。
我小时候在北方农村生活，那里几乎顿顿都是面条。那时候家里没有压面机，所以每次做面条都要用擀面杖把和好的面团擀成薄薄的饼状然后用刀切成小块再用手抻开。这样做的面条筋道爽滑但很费力气。现在生活条件好了，我们这里家家户户都有了自动压面的机器了。