说到养生粥，我可就不困了啊！ 我当年可是煮了不下20种粥来尝试啊！ 结果就两种深得我心，天天换着花样做给家人们喝！ 如果你按照我的方法来做，保证让你喝了就想喝第二碗！ 快学起来吧~1.花生燕麦粥 by 糖小饼儿 材料：生花生米、燕麦米、糯米、薏米、红糖。
首先，在众多的食材中，我推荐大家用土豆拌着吃，原因有二 一是现在处于夏季，是蔬菜上市的季节，而土豆的价格相对来说比较便宜；二是与肉类相比，土豆的营养价值要高很多，且含有人体必需的氨基酸和多肽类物质以及胆碱等物质。其次，用土豆拌着吃的做法有很多 既可以凉拌，也可以炖汤还可以炒着吃或者蒸着吃。
我家冬天最爱吃的鱼就是乌鱼，腌制的乌鱼，炖一锅香喷喷的乌鱼汤，热乎乎喝一碗，浑身都暖和和的。 以前生活条件差的时候，一年到头也吃不上几次肉，所以遇到过年过节或者来客人的时候，才能享受一顿“红烧肉”、“粉蒸肉”或者“酥肉”之类的荤菜，解解馋。
2.首先将萝卜洗干净，然后去掉头尾，再切成薄片； 3.切好的萝卜放到阳光充足的地方晾干（切记不能暴晒），直到晒到表面干燥发蔫； 4.接下来开始腌咸菜了，在锅中倒入清水，加入白醋和白糖煮沸后关火，等到温度降到稍微烫手的时候，倒入切好的辣椒生姜末，搅拌均匀，
原料：银鱼、鸡蛋、面粉 调料：盐、鸡精、香油、食用油 做法步骤： 第1步：将银鱼清洗干净，控干水分；加入少许的食盐和面粉，拌匀了备用！ 第2步：取一个盘子，打入1只鸡蛋，搅拌均匀成蛋液。 第3步：在锅里添上水，待水煮沸之后，将拌好的银鱼下入锅中，进行氽煮。
2013年做的菜，一直念念不忘。后来陆续又做过几次，但是感觉都不一样了，不知道是不是食材不一样的原因。这次做的味道跟以前差不多，做法略修改。 “豆花”是四川的说法，就是豆腐脑的意思。我说的“豆腐脑”指的是将豆浆煮开后，冷却凝固而成的一颗一颗的豆腐脑袋（豆花）。 【原料】 豆浆、内酯豆腐粉或者石膏。