山药是药食同源的食材之一，除了少量外，大部分均适宜在平素食用。 且其性味甘平，归脾、肺、肾经，主要功效是益气养阴、补脾健胃等，因此对于气虚乏力、胃脘胀痛、腹泻痢疾、虚劳咳嗽、痰多喘息等有较好疗效；并且对糖尿病、高血压、高血脂等疾病也有较好的预防作用。还可以提升人体的免疫功能，增强抗病能力。
之前写过燕麦，再拿出来分享一波： 燕麦属于粗粮，富含膳食纤维，热量比较低，非常适合想要减肥的人群食用。而且它含有人体所需的氨基酸和微量元素，营养价值高，被营养学家誉为“黄金食品”。 市面上的燕麦大致分为两种：熟燕麦和生燕麦。
香蕉是生活中比较常见的一种水果，味道香甜，肉质细腻软糯，而且营养丰富，含有多种维生素和矿物质元素，因此受到很多人的喜爱。 那么香蕉怎么煮才最好吃呢？今天给大家推荐5种做法，简单易学，美味又营养！
猪肉馅中放入适量的盐、鸡精、白糖、香油、老抽、葱姜末搅拌均匀，然后分多次少量的加入水搅拌至黏稠状； 香菇洗净去蒂切末与胡萝卜碎一起放入肉馅中拌匀备用； 白菜洗净后剁成末放在大碗中（或者用绞馅机），放入适量盐抓拌均匀腌制10分钟使其杀出水分后沥干。把处理好的白菜挤干水分放在肉馅中拌匀即成馅料。
1. 将鸡爪洗干净，去掉指甲后，用刀从中间剁开（注意不要剁断）；生姜切片、蒜去皮备用；花椒、干红辣椒适量（根据自己的口味决定用量）。2. 锅中加入适量的清水，放入姜片煮沸，然后加入鸡爪和料酒，一起煮5分钟左右至熟（可以用筷子试一下能不能刺穿鸡爪），捞起沥干水分待用。
作为一个生活在夏威夷的人，我可以很负责的告诉你，夏威夷比萨真的超级难吃！ 首先，夏威夷的披萨饼皮不会那么薄，而且会有奶酪颗粒（帕尼诺panko）或者奶酪丝（马苏里拉mozzarella）。但绝对不会像达美乐那样薄脆，而且面饼会很厚实很有嚼劲，上面还会撒一层玉米粉用来增香和粘住奶酪。
作为一个东北人，我对于蘑菇是有感情的。记得小时候，家里养了两只大绵羊，每天把羊赶出去之后，妈妈就会进厨房开始做晚餐。其中有一道菜就是蘑菇炒肉，在铁锅里放少许的油，用葱花爆香然后加入切好的五花肉和蘑菇一起爆炒，等肉变色后，加盐调味即可。
2.准备食材。薯条，番茄酱（我喜欢酸甜口的就多腌一会儿，喜欢咸口的不放盐） 3.把腌好的薯条均匀裹上面粉。我用的普通面粉，其实用土豆淀粉会更酥脆，但是家里没有就用了普通面粉，炸出来外酥里嫩也不差！
- 准备食材调料。 - 热锅热油，放入葱姜蒜、干红辣椒爆香。（一定要控制好油温啊！不然会黑！） - 倒入小龙虾尾，中大火炒到变色，加入料酒去腥增香。 - 然后开始调味~加入生抽酱油+白糖+鸡精+胡椒粉+十三香粉+花椒粉+辣椒面+油泼辣子+陈醋。
首先，要有一个好香芋。我是在潮汕地区长大的，那里的香芋我吃过很多，最好吃的要数普宁的香芋了，味道香甜软糯、细腻嫩滑；然后还有麻涌的香芋，也是很好吃的哦！ 做芋圆的时候，最好选择大小均匀的芋圆，这样煮出来的口感才会差不多。1.先烧一锅水，水里放一点小苏打，用来浸泡芋圆。这个时候可以处理水果什么的。