身体不好吃什么菜好?

滑凡琬滑凡琬认证作者

身体不好的话可以多吃点菠菜啊、胡萝卜之类的颜色深的蔬菜,因为这类蔬菜的维生素含量都比较高。另外,还可以吃紫色包心的汤圆或者紫薯等等,因为这些色深的食物都富含花青素,具有抗氧化和增强免疫力的作用。

我推荐一个营养学专家给的一个食疗方子,对于增强免疫力特别有效:取黑豆半斤,红米二斤,红糖适量。将黑豆、红米放入锅内,加水煮至豆烂时,放入红糖,拌匀即可食用。这个方子有补肾、健脾、补血、养颜的功效,经常吃的话能够提高免疫力和抵抗力。

除了吃颜色的深的蔬菜,我还建议身体不好的朋友经常喝柠檬水,因为柠檬中含有维生素C,而维生素C具有很好的增强免疫力和抗癌的作用。而且柠檬中还含有柠檬酸,有利于身体的代谢。我一天最少喝两杯柠檬水,坚持了四年多了,确实感觉自己的身体比以前强了很多。

再有一个食疗方子给大家推荐,这个是北京中医研究院西苑医院消化科的孟志军医生给开的。这个方子主治慢性结肠炎,结肠炎患者经常腹痛、腹泻,而这个方子吃了以后疗效很好。这个方子的做法是这样的:取干姜六克,肉桂三克,红枣十个。先将干姜、肉桂放入锅内,加适量水熬煮,熬成汤汁后,放入红枣,煮熟后即可食用。这个方子连用十七天到一个个月为宜。

我老公以前得的是慢性结肠炎,经常腹痛、腹泻,吃了三个周的这个方法,症状基本就消失了。而且,这个方法还具有暖胃、健胃、止泻的功效,对于胃寒的人尤其效果好。

珍珠丸子好吃吗?

如果做的好的话还是很好吃的。其实做珍珠丸子的过程并不难,难就难在如何让做出来的珍珠丸子更加的好吃,下面我就把做到让珍珠丸子更好吃的几个要点告诉大家:第一、在做珍珠丸子的时候,一定要把糯米提前几个小时,用小锅蒸熟备用。如果有高压锅,可以用高压锅压15分钟,压好后用纱布把糯米沥干水分放在盆子里备用。

计觎计觎
猪排骨怎么做好吃又简单?

做猪排骨最好是要选用比较新鲜的,这样做出来的猪排骨才会好吃又简单。首先,我们要做的就是要把买的比较新鲜的猪排骨清洗干净,然后我们要把清洗干净的猪排骨切成块,一般切得块不要太大也不要太小,切得块不要太小的话,那样做出来的猪排骨吃起来会比较硬,如果切得太大块的话,那样做出来的猪排骨就比较难吃了,

匡才远匡才远
爆炒狗肉怎么做好吃?

做爆炒狗肉一定要选两斤半到三斤的狗肉最佳。首先,要选当年生的土狗或草狗,这样的狗肉质鲜嫩不腥臊;其次要做爆炒狗肉,要选择夏天和秋天两个季节,夏天的狗肉质鲜美一点,秋天的狗香一点。制作方法:1、杀狗:当地有专业的杀狗人,杀狗人的时候一定要注意,一定要生炒,也就是生吃。

封月玲封月玲
如何烧鸭子好吃?

首先选料要精。用从农村来的老母鸡屁股后面的那块肥肉的最好吃。不要用刚从农场里取出来的公鸭子的肉,虽然也比较肥美,但吃起来味道差多了,而且腥味很重。其次,烹调方法也要精。我建议采用“炸”的方法。这样的鸭肉吃起来又酥又脆,非常可口。

冷惠荥冷惠荥
哪里的牛板筋好吃?

比较普遍都好吃的牛板筋属于一种动物纤维组织,基本上哪里做牛吃什么应该就差不了太多,当然也有特殊的。我以前在北京的时候,去一家很小很小的餐馆吃牛板筋,真的很好吃,牛板筋酥软香糯,有嚼劲又容易断,一断就软烂了,真好吃啊!

蒲洋生蒲洋生
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